你不是因為變老而停止瑜伽，是因為停止瑜伽而變老。
如果你堅持瑜伽半年以上，那你身邊80%的朋友都會把你當成平時聊天時的正面榜樣，他們也可能會加入你的瑜伽隊列中，用你來鼓勵自己去堅持做好每一件事，甚至要求自己的愛人也變得像你一樣。
以後把“要是我背再薄點就好了、腰再細點就好了、臀再翹點就好了……”這些話改成：“再多來幾次瑜伽館、再多上幾節課就好了、再堅持一點就好了、飲食控制再好一點就好了……”其實，最大的敵人是你的抱怨，花時間抱怨，不如花時間改變。
對自己狠一點，逼自己努力，再過五年你將會感謝今天發狠的自己、恨透今天懶惰自卑的自己。
瘦的人懷念夏天，胖的人懷念冬天。
可以抱怨你的平胸，但別抱怨你的塌臀，瑜伽會讓你更迷人。
清醒時做事，糊塗時瑜伽，大怒時睡覺，獨處時思考。
不要總覺得自己丑，其實，瘦了之後你就是美女！
瑜伽的美女，到最後只有一種結果，那就是變成超級美女。
相關搜尋： 健康養身via innvia inn京都via inn新宿glass lipvia s旅行札記via blogvia wikivia inn訂房飲食控制 減肥ship viavia nanolip balm星巴克 via 杯html nbsp養身via inn 心齋橋東橫inn 京都健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網via inn 新宿via inn 訂房via inn shinsaibashivia inn 新大阪大阪via inn心齋橋via inn hotelvia inn 京都via inn 東銀座
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)22歲的鍾華瑄是名自閉症患者，透過藝術天份創作許多繪畫作品，去年榮獲十大傑出青年；其實，她也曾是體重破百的肥胖患者，一度胖到手腳麻木、行動吃力，前年接受減重手術，一年內就瘦了65公斤。她減重成功 創作靈感源源不絕鍾華瑄分享，體重不斷攀升，直接衝擊她最愛的繪畫創作，前年6...
閱讀詳情 »一談到養生，很多人都馬上聯想到很多的營養保健食品，其實只要您注意觀察，最好的養生方法都是免費的。 在如今這個發展迅猛的社會，人們每天的行程安排的都非常滿，尤其是一部分的工作人員，還會因為工作的原因造成身體狀況不佳…… 而有專家表示，如果每天保持...
閱讀詳情 »(健康醫療網╱記者程加敏報導)冷氣團報到氣溫驟降，台灣由於氣候的關係，室內多無建置暖氣系統，不少民眾習慣將家中門窗緊閉抵禦寒風，若家中不通風，熱水器燃燒不完全的一氧化碳，就可能讓民眾面臨一氧化碳中毒的危機。醫師指出，一氧化碳中毒初期症狀不明顯，但可特別注意一個關鍵點，若感到頭痛、頭暈且全身不適，以及...
閱讀詳情 »(健康醫療網/記者吳珮均報導)空汙問題已成台灣每日新聞頭條，不僅對民眾健康造成威脅，對眼睛的危害更不可小覷！Lamigo桃猿隊的外野手朱育賢表示，以往在球場上，為了打擊方便都會選擇配戴隱形眼鏡，但長時間配戴下，常引起眼睛乾澀不適，也曾多次因過度乾澀，導致隱形眼鏡戴不上，而且瓶瓶罐罐的藥水，都造成他生...
閱讀詳情 »
Facebook留言