健身方法★懶人瑜伽9步走，在家練練都能瘦！最實用的瑜伽（內附動圖）

即使在減肥中，也會有想吃蛋糕的時候⋯⋯在活動或是慶生的場合裡，蛋糕是不可缺少的東西。「因為正在減肥......」真的不想這樣說，因為很掃興～那麼就選擇減肥者也可以吃的蛋糕，就很不錯喔◎   《減肥中OK！低熱量的蛋糕》① 塔類 首先最想推薦的低熱量蛋糕是「塔」☆ www.reci...

(圖片翻攝自 環球網 下同)   發胖之後你還穿得上自己以前的衣服嗎?   據英國《每日郵報》3月4日報導,近日,英國24歲男子邁克•泰勒(Michael Taylor)因自己胖地穿不下以前的衣服而下決心減肥,通過規律健身班和合理飲食,男子僅用12週就減重13公斤。 ...

圖片轉自網易 日本知名女性網站日前發表了一篇文章 因為天氣漸暖 大家應該都有意識到＂夏天＂即將到來了 各種馬甲線，人魚線，微笑線，腹肌以及瘦身的意識都衝進腦袋裡面 於是乎他們就發表了這樣的一篇文章 交各位愛漂亮的女孩們如何在進入夏天之前這短短的不到三個月可以練出迷人＂翹屁屁＂ 日本目前最夯的屁屁拉...

翻拍自youtube           文章整理...