飲食健康★懷孕體重增長控制於12~15公斤!預防「哈密瓜紋」,這3大守則一定要把握...

(優活健康網記者徐平/綜合報導)

懷孕體重增長控制於12~15公斤!預防「哈密瓜紋」,這3大守則一定要把握...

兒科醫師藍小姐懷第二胎時因為雙胞胎讓肚子快速增大,即使懷孕期間勤快的按摩、補充水分以及擦保養品,肚子上的妊娠紋仍比第一胎更加明顯。因為害怕療程前塗抹的麻藥會影響母乳的品質,導致寶寶不健康,諮詢醫師後,發現衛福部核可的精靈電梭不用塗抹麻藥,術後恢復期也快,紋路確實大幅變淡,是很便利的方式。

皮膚拉扯速度快 表皮纖維易受損傷

中山醫院婦產科醫師郭安妮表示,超過5成的懷孕婦女會產生妊娠紋,形成的部位以腹部最多。因皮膚拉扯速度過快,表皮的彈力纖維與膠原蛋白受到損傷或斷裂,隨著時間則會留下白色或銀白色的萎縮皮膚線條,如同哈密瓜紋一般。絕大多數媽咪會因為斑駁的紋路而影響自信,甚至會陷入焦慮、心情沮喪影響夫妻性生活。

懷孕初期要把握3大守則

郭安妮醫師指出,已經出現的妊娠紋可藉由醫學美容的方法淡化或縮小範圍,產後1~3個月為治療最佳時機。通過美國FDA、歐盟與台灣衛福部認證的精靈電梭提供改善妊娠紋選擇。恢復期短、反黑率低,讓媽咪們改善妊娠紋之餘,也不用擔心對於新生兒會有任何危害及負擔。郭安妮醫師強調,「預防重於治療」,提醒在懷孕初期,就應正視妊娠紋的預防,「3大守則」把握好,才能有效預防「哈密瓜紋」:

1)    控制懷孕體重/

懷孕過程體重增長控制於12至15公斤。體重增加的速度緩慢,可降低長妊娠紋的機率。

2)    按摩與塗抹妊娠霜/

增加肌膚表皮濕潤度,補充纖維細胞營養,提高肚皮伸縮性,同時勤加按摩。

3)    均衡飲食、適度運動/

除了足量的蛋白質、脂肪、和醣類,維生素E有抗衰老作用,維生素A、B2也有助於皮膚光滑;適當地做一些溫和的運動,也能促進皮膚血液循環。

 

【更多精彩內容請上《優活健康網》官方網站《優活健康網》官方粉絲團。未經授權,請勿轉載!】

相關推薦

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導) 多數人飼養寵物時只想到牠們可愛的一面,而忽略多數寵物的壽命比人類還短,牠們也有生病、罹患癌症風險。長時間的共處,已產生如家人、朋友的情感。若是寵物久病、死亡,照顧者容易因為照顧而晚睡、產生經濟負擔、精神壓力。 寵物久病、過世 主人易焦慮或憂鬱 董氏基金會心理衛生中...

閱讀詳情 »

(優活健康網新聞部/綜合報導) 女性愛美,化妝出門變成了常態,甚至男性族群也開始注重化妝。但是這樣天天化妝,頻繁使用化妝品,化妝品在臉上長時間停留,多少影響皮膚。為此,女性開始注意化妝品的內容物,想要兼顧美麗與健康。最近網路流傳,化粧品中含防腐劑會加速皮膚老化,造成人心惶惶。 防腐劑非毒物 可避免細...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導) 一名37歲的男子,過去曾因壞死性胰臟炎,接受過腹腔內膿瘍引流術及長期抗生素治療。這次糖尿病控制不佳住院,住院期間因菌血症接受靜脈注射抗生素14天,期間發生嚴重的持續性腹瀉,大腸鏡發現偽膜性大腸炎。給予口服抗生素後並無明顯改善,給予後線的口服抗生素1星期後腹瀉才獲得...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導) 嗓音是現代社會最常用的溝通工具,許多的專業人士都需要透過嗓音來溝通。當嗓音出現問題,不只影響日常溝通,還會降低工作表現,斷送職業生涯。職業用聲者,常見嗓音疲憊,不僅對生活質量和收入產生負面影響,因嗓音問題就醫、治療、甚至是治療前後的休養期,為社會帶來社會成本與醫療...

閱讀詳情 »

Facebook留言