健康養身★戴錯泳鏡　小心「視疲勞」引意外

（健康醫療網／林宜慧報導）夏日炎炎，到游泳池戲水是消暑一大樂事，但據調查發現，高達7成6近視游泳族沒配戴近視泳鏡，或是配戴不符合自身度數的泳鏡，其中近2成曾發生不適症狀。眼科醫師提醒，配戴錯誤泳鏡容易造成「視疲勞」，發生頭暈、眼睛疲勞、視力模糊等症狀，小心增加游泳過程發生意外得風險！

據國內針對游泳族的調查發現，高達7成6青少年游泳族錯誤配戴泳鏡，其中近視超過600度的高度近視游泳族，更逾半數未戴近視泳鏡，在水中視力模糊，恐陷安全危機。

三軍總醫院眼科部主任呂大文說明，水的光學原理與空氣不同，當人進入水中，折射率的改變易讓眼睛無法聚焦，這時球面或弧面鏡片的泳鏡與水接觸後，球面鏡片度數會增加兩、三百度近視，而弧面鏡片會造成五、六百度的高度散光；更有甚者，近兩年流行像運動眼鏡一樣的包覆式泳鏡，鏡片在水中最高可能產生近千度散光。

相對，若鏡片與水的接觸面維持絕對平面，則可真實呈現物體，不會折射，配戴者在水面上或進入水中都能維持相同的視覺感受，不造成鏡片近視或散光度數增加。

對於600度以上的高度近視者，在水中視力模糊產生的危險性威脅更高！呂大文指出，若使用球面或弧面鏡片使眼球對焦錯亂，且長距離游泳必需換氣，人的頭部在水面上下不斷切換，度數隨之不斷改變，容易使「視疲勞」問題加劇，輕則眼睛疲勞、視力模糊，嚴重可能頭暈目眩甚至想嘔吐。

呂大文提出，選對泳鏡，挑選標準包括：鏡面絕對平面，水上水下度數不變，且與陸地眼鏡度數相同；符合雙眼瞳孔焦距定位；鏡框不壓迫眼球。

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