健康養身★揭秘:導致女性氣血不足的原因

揭秘:導致女性氣血不足的原因

女性氣血不足的原因1、節食所致
  部分女性崇尚骨感美,過於節食或偏食,導致因虛耗過度、補服不夠而出現營養不良、氣血兩虛。這樣的女性常因平素氣血不足不能養胎,易致流產。 

性氣血不足的原因2、便秘所致  

便秘導致大腸在吸收水分和養分的同時,也會吸收代謝產物或宿便中的毒素。表現在消化系統則是腹脹、食慾不振;表現在皮膚系統則是面色萎黃、長斑等。 

女性氣血不足的原因3、月經所致  

女性面色無華,大都與週期性生理變化有關。中醫認為,氣血互生。在失血的同時,相對耗氣,常表現為氣血不足,以血虛為主,兼有氣虛。 女性氣血不足的

原因4、不良情緒

生氣、憂愁、煩悶和焦慮等不良情緒容易引起肝氣鬱結,導致氣血內耗、顏面失養而致面色不華。 

女性氣血不足的原因5、熬夜勞累  熬夜勞累直接或間接地造成氣血耗傷,顏面失養而致面色不華。 

女性氣血不足的原因6、疾病所致  氣血兩虛與西醫所指的貧血、心髒病、白細胞減少症、血小板減少症、大出血、婦女月經過多等有關。如果排除了這些病症,則多屬亞健康狀態。   

以上是導致女性氣血不足的原因,氣血不足容易導致過早進入衰老期,所以,女性一定要注意補氣血,糾正一些不良習慣。

相關推薦

中醫博大精深,為我們留下了很多滋補養生的中藥材知識。但對於不少門外漢,很多時候,通過中藥養生,都不知道自己該吃哪些藥材……現在,小編為大家整理出了常見中藥的功效,一起來看看吧。 每個中國家庭必備的十味中藥 靈芝:固本祛邪,神仙上藥; 人參:每天吃一點,健康延年好福; 山楂...

閱讀詳情 »

地瓜是一種營養均衡的食品,熱量只有大米的三分之一,而且幾乎不含脂肪和膽固醇,既可作主食,又可當蔬菜。據日本國家癌症研究中心研究發現,地瓜的抑癌效應可高達98.7%。要如何吃讓效果更好,還是有講究的。 國外許多女性把地瓜當作駐顏美容食品。地瓜中還含有一種類似雌性激素的物質,對保護人體皮膚,延緩衰老有...

閱讀詳情 »

南瓜是葫蘆科植物南瓜的果實,果肉與種子均可食用。 據稱南瓜的野生祖先,原產於墨西哥、瓜地馬拉一帶。古代的阿茲特克、印加和馬雅印第安人用南瓜子然食物。現代品種有大量甜果肉,很可能是印第安人選擇突變種栽培的結果。 南瓜營養含量豐富,可食、可飯、可菜、可葯,是重要瓜類,據報導,日本北海道有一個村子,村民...

閱讀詳情 »

Facebook留言