揭秘！46歲患癌的她卻活到了106歲，全因為每天堅持「這樣吃」...
民國時期有這麼一個讓人欽佩的女子，她就是宋美齡，中國近代最著名的女外交家，曾多次登過《時代周刊》，是那個年代最著名的亞洲女政治家，在美國的知名度相當高。宋美齡對中國近代的成就主要集中在抗戰時期，她親自去美國爭取援助，站在美國國會上的她美麗優雅、聰明得體，深得美國議員喜愛和美國人民的熱愛。
宋美齡的父親宋嘉樹1918年死於腎病，享年54歲。母親倪桂珍1931年死於癌症，享年62歲。大姐宋藹齡1973年死於癌症，享年84歲。二姐宋慶齡也因白血病去世。哥哥宋子文1971年因食物卡入氣管導致心臟驟停而猝死，享年77歲。兩位弟弟宋子安、宋子良分別死於腦溢血和癌症。宋美齡本人也因為乳腺癌曾兩次手術，老年因卵巢囊腫在美國再次做手術。
雖然乳腺癌手術後生存率很高，但像宋美齡一樣長壽的卻是少之又少。除去診斷及時、醫術高明外，這與宋美齡日常的養生之道有著密切的聯繫。
宋美齡的飲食多以清淡為主。
早餐是一杯牛奶、兩片吐司、一點黃油，外加一碟鹽水浸過的芹菜之類的蔬菜。
午餐為一盤生菜沙拉、半碗米飯，也有少量的湯。
晚餐仍為半碗米飯。
隨著年齡增大，宋美齡的身體也有一些衰退的表現，如失眠、嗜睡的狀態常交替出現，腦萎縮的很多病狀也出現了。
針對這些情況，美方醫療顧問給她開了一個健腦食品單子，單子中包括菠菜、葡萄汁、熱可可、杏仁、橄欖油、大蒜、藍莓果等。
成功有很多種，長壽是其中難度係數最高的一種。三皇五帝，名臣悍將，擺得平天下，卻搞不定長生之術。在與時間的拉鋸戰中，活到106歲，跨越3個世紀的宋美齡是難得一見的大贏家。堅持吃健康的早餐，是宋美齡的成功經驗之一。
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