改善頭暈、頭痛、偏頭痛等困擾！
「我的頭好痛！」頭痛大致分為原發性（primary）與次發性（secondary），前者因腦神經較為敏感所致，佔所有頭痛問題的九成，包含偏頭痛、緊張性頭痛、叢發性頭痛，大多是因為生活緊張、壓力所造成；後者則是因頭頸部相關疾病導致，像是腦膜炎、顱內出血、動脈瘤等病症。
平日可透過以下五個穴道――前頂穴、百會穴、印堂穴、合谷穴、後頭點，採以按壓、按摩、指揉、點按等方式來放鬆筋脈，紓緩鬱結，或是以工具刮痧、拍打來疏通瘀堵，進而對應頭部作用，幫助減緩頭暈、頭痛、目眩、頭頸僵硬等問題。
圖說：平日可透過以下五個穴道――前頂穴、百會穴、印堂穴、合谷穴、後頭點，採以按壓、按摩、指揉、點按等方式來放鬆筋脈，紓緩鬱結。
作用部位
頭頸部
對應症狀
頭暈、頭痛、偏頭痛、目眩、頭頸僵硬
穴中要點
頭部→前頂穴、百會穴、印堂穴
手部→合谷穴、後頭點
穴療時程
穴道擇其二三，按壓五秒、十次為一個循環，並依情況增減
本文摘錄自《穴療：對症按摩 x 拍打 x 刮痧，小病自己來！》，博思智庫出版。
【更多資訊請上《博思智庫Broad Think Tank》；未經授權，請勿轉載！】
相關搜尋： 醫療常識醫療保健常識與病狀醫學常識心臟缺氧醫學常識問答題醫療常識諮詢醫學常識婦女醫學常識器官醫學常識醫療小常識醫學小常識致命的醫學常識家庭醫學常識
文/ 鍾雲霓《痔瘡自救全書：痔瘡專家教你預防、診斷、自療、術後保養，搞定國民病一本就通！》 作者/鐘雲霓 即使肛門受傷，和身體其他部位相比仍可較快恢復， 因此大部分急性肛裂只要經醫師正確診治，最短兩天、最多兩個月便可復原。 一位年輕男子走進診間，從穿著到舉手投足的氣息都像極了大學生，看了一眼病歷，啊...
閱讀詳情 »文/ 鍾雲霓《痔瘡自救全書：痔瘡專家教你預防、診斷、自療、術後保養，搞定國民病一本就通！》 作者/鐘雲霓 無論便祕或腹瀉，不穩定的排便狀態都容易帶來痔瘡問題，常便祕也會導致糞便堆積、長時間對腸道產生刺激，而「高纖低脂」是穩定腸道的基本飲食概念。 「醫師醫師，你能不能教我要怎麼吃才不會便祕、大腸也比較...
閱讀詳情 »每一千個新生兒中約有 10 個罹患先天性心臟病，在台灣每年有三、四千罹患心臟病的新生兒誕生，其中不乏需要龐大醫療資源與生活協助的家庭。2008年開始，以善的力量為核心精神的NU SKIN，以「NU SKIN如新中華兒童心臟病基金」攜手中華民國心臟病兒童基金會、台大醫院附屬兒童醫院等合作夥伴，經11年...
閱讀詳情 »▲因應中國武漢肺炎疫情，國際及小三通港埠全面提升警戒。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 中國武漢市爆發不明病毒性肺炎疫情，台灣防疫單位上緊發條，不但持續針對直航班機實施「登機檢疫」，也向醫界公布最新通報定義，只要發現符合通報條件者必須通報、隔離，目前地方也通報2例，...
閱讀詳情 »
Facebook留言