改善高血脂、膽固醇過高問題
現代人飲食大多過油、過鹹或過甜，肥胖問題成了最大的隱患！除了養成良好飲食與運動習慣，平日可透過按壓以下穴道，幫助改善高血脂、膽固醇過高等問題。
大椎穴隸屬督脈，又名「百勞」，意指按壓此穴道可補虛空、消愁勞，《類經圖翼》記載：「大椎為骨會，骨病者可灸之。」主治五勞七傷，作為調理全身機能的要穴。
豐隆穴位於小腿肌肉豐滿隆起處，屬於足陽明胃經，有助化痰濕，改善暈眩、氣喘、支氣管炎、高血壓、高血脂；懸鐘穴作為八會穴之一，骨骼在此如同斷絕一般，因此又名「絕骨」，有助清髓熱、舒筋脈，紓緩落枕、腳氣病。
作用部位：
手足部與其他
對應症狀：
落枕、暈眩、支氣管炎、高血壓、高血脂
穴中要點
肩背部→大椎穴
腿部→豐隆穴、懸鐘穴
穴療時程
穴道擇其一二，按壓五秒、十次為一個循環， 並依情況增減
本文摘錄自《穴療：對症按摩 x 拍打 x 刮痧，小病自己來！》，博思智庫出版。
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