小編和朋友吃飯時，她提到整脊師父推薦給她看的影片，
說睡前躺著做一個動作，只要五分鐘，就能幫助熟睡並立即
縮小腰腿尺寸，更能幫助排便，這個動作對常期姿勢不良的
人也有很大的幫助。聽她說完，在坐每個人都向她要了影片~ 我看過後~
整個尖叫嘿~~~~酥勾一(很厲害)~!! 所以回家後立即分享給大家~!
先分鏡給大家瞧瞧
也可直接看影片~
還能助排便~!
到底這一個動作是什麼?! 以下影片揭曉~!
小編回家馬上躺下來試了一次~~ 整個身體馬上熱起來，像是跑步過一樣!
更神奇的是~!腰和腿有少1公分!!
大家趕緊也來試試~~
相關搜尋： 飲食健康hsdpa 是什麼風鈴網 看影片低通濾鏡 是什麼監聽喇叭 是什麼垂直同步 是什麼即期匯率 是什麼鹿角菜膠 是什麼翡翠檸檬 是什麼安倍經濟學 是什麼航空自由行 是什麼函式庫 是什麼api 是什麼ios 看影片soc 是什麼健康飲食金字塔hsdpa是什麼意思陳俊旭醫師的健康飲食寶典健康飲食原則健康飲食習慣健康飲食指南均衡飲食健康標語兒童健康飲食飲食健康 ppt考生飲食健康健康飲食的重要性健康飲食的重要飲食健康ppthspa modemhspa 網卡
相關推薦
別輕忽！長期口臭恐是肝衰竭 腎衰竭前兆
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「哀！你嘴巴好臭，別靠近我」如果你有長期口臭問題，可別忽略其嚴重性，這很可能代表身體健康已拉起警報！台中就有一名婦人，全身總是散發著濃濃的香水味，就是為了掩蓋嘴中的臭味，雖刻意避開大蒜、洋蔥、韭菜等食物，嘴巴還是陣陣臭味不斷飄出，老公更因此笑她吃到「餿水」讓她相當...
閱讀詳情 »想改頭換面！近2成大學生曾做醫美整形
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著春天的腳步接近，為了美觀與自信，不少人選擇使用美容醫療來「改頭換面」。臺北市衛生局103年曾針對大學在校學生進行美容醫學問卷調查，意外發現有18.8%的學生曾接受美容醫學，且有9成不了解販售或贈送美容醫學優惠券是不合法行為，5成的學子不知道未滿18歲者，未取得...
閱讀詳情 »麵包越軟越好吃？！專家：吃軟麵包就像在喝油，吃壞健康！
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）好吃的麵包，口感柔軟，兼具彈性，還要帶點濕度，若太乾太硬，吃起來將猶如嚼木屑，食之無味，還會割舌頭，也因此近年來，大部分的消費者挑選麵包，柔軟蓬鬆度，就成了揀選條件，但事實上，越是鬆軟的麵包，裡頭的油脂，恐怕就 加得越多，當心別顧及口感，而吃壞健康！ ...
閱讀詳情 »「碘」好重要！！孕婦缺碘危害大，恐影響寶寶腦部發育！你應該這樣選用食材～
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）碘是一種微量元素，為人體必需營養素，對於維持正常的甲狀腺功能和促進人體生長發育十分重要，據衛福部國健署調查結果顯示，102年國人尿碘中位數96微克/升，碘缺乏人口比率達51.9%，未達世界衛生組織標準，顯示國人「碘」攝取不足。 澎湖縣衛生局也呼籲民眾，可選購碘鹽作...
閱讀詳情 »
Facebook留言