簡易食譜★#日本著有長壽食品的地瓜 #用麵包機做蜜地瓜好簡單

  俗話說，人與血管同壽，就說明血管的健康，關係到每個人的壽命長短！   很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。   殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。...

  圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫   每個人的身邊都有一群愛下館子的朋友。   之所以愛下館子，不是因為外出就餐很好吃，而是因為自己做的菜賣相 真的很難看啊。   那紅里透着黑，黑里透着紫，紫里透着黃…… &nb...

看到別人窈窕有致的身材，再看看自己囤積的「游泳圈」，是不是有些黯然神傷呢？別怕，廚娘給大家推薦五大減脂食物幫你趕走贅肉，趕快學起來吧！           紅薯一直以來被大家誤解，其實它可是減肥好手呢！       紅薯...

  天氣漸冷，涮一鍋熱氣騰騰的羊肉來為身體保暖，是很多人的最愛！羊肉在天寒地凍之時食用，能大補防寒病！並且脂肪含量比豬肉、牛肉都低，每100克瘦羊肉含脂肪量約為牛肉的一半！如果從現在開始吃，你還會收到意想不到的效果！         燃脂不易胖 &n...