【文／Beauty美人圈．ponpon】
亞洲人的鼻樑、鼻型通常比較有肉感且平面，很容易影響整體五官的精緻度！不過靠醫美縮鼻翼不只要花大錢，更有可能失敗（還很痛）～以下就公開日本超夯的「縮鼻翼按摩操」，以淋巴按摩的方式增加鼻部的新陳代謝，就能改善鼻型，不管蒜頭鼻、鼻樑塌都有救！
縮鼻翼按摩STEP 1：鼻樑、鼻翼兩側按摩
圖片來源：小紅書＠Tomato
第一步先以雙手食指和中指，在鼻樑、鼻翼兩側上下推動（虛線區域），每2秒往返一次，這組動作維持30秒。這一步可以幫助促進鼻部的新陳代謝跟血液循環，進而改善鼻翼寬大、鼻梁塌陷等問題！但是要記得按摩時不要太過用力，不然反而會造成皮膚鬆弛～
縮鼻翼按摩STEP 2：鼻頭按壓
圖片來源：小紅書＠Tomato
第二步就是鼻頭的按壓、塑型！以大拇指和食指捏住鼻頭（紅點處），指尖朝上維持捏住的手勢，每次上下按摩3秒鐘～這一步能夠幫助鼻頭微微塑形，改善蒜頭鼻問題！這組動作每天做15次。
縮鼻翼按摩STEP 3：放鬆眉心
圖片來源：小紅書＠Tomato
在眉頭、眉心處有能夠改善浮腫的穴位，因此放鬆眉心也能夠幫助眉眼更開闊，自然整體五官看起來就會很精緻有神，除了改善五官浮腫，還能夠幫助放鬆用眼過度的疲勞～首先將雙手食指和中指放在眉心，手指緩慢向上髮際線方向上推，每次堅持3-5秒，這組動作每天做6次。
縮鼻翼按摩STEP 4：鼻樑矯正
圖片來源：小紅書＠Tomato
最後在鼻樑處的穴位進行鼻樑矯正按摩～雙手中指由上至下內推鼻樑兩側（按箭頭方向），施力大小大約為鼻樑稍微感受到壓力為止，這一組動作每次按壓3-5秒。每天重複30次。這組動作可以幫助改善鼻樑不夠高挺的問題～
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