健身方法★月瘦8斤不反彈！超簡單8個動作，瘋狂甩脂！每天只要做一遍！

女孩們是否跟妞編輯一樣，從節食、運動到各種減肥方式都以神農氏嘗百草的精神，想找到最適合自己的減肥方式呢？當所有方式都無法持之以恆或是得不到顯著效果，心情是不是也因此而跟著沮喪、消沉？今天妞編輯要來介紹的瑜珈瘦身法不但做起來輕鬆舒服，更讓小天后麥莉健康的瘦下15公斤喔！想減肥的女孩快來一起認識瑜珈「...

作者：4meee!(For me) 變胖容易，要瘦下來卻要花很長的時間。（嘆）要是能夠簡單的瘦下來就好了⋯⋯是不是都會這樣想著啊？因此這次要為大家介紹，只需要從頭到腳做伸展就會有效的簡單健康減肥方法♪   只要拉・伸～健康減肥①【耳朵法之1】只要拉一拉耳朵就能瘦臉♪ weheartit...

【文／Beauty美人圈】 身高175cm、體重52kg，模特兒的標準身材，陳庭妮18歲出道時肉肉圓臉搭配高挑身材，稚氣可愛！現在，奔三的他，身材纖瘦但多了線條，看起來緊實有緻，更有自信氣勢，輕鬆駕馭各家精品華服。原本很排斥重量訓練的她，最近開始積極練習，分享重訓新手的心得！   ...

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／favim.com , iTunes 聰明的APP開發者就做出了不少方便的減肥APP，不但隨時能斤斤計較卡路里，還能計算基礎代謝率，甚至連最近超熱門的路跑也都有APP幫助計算跑了多少里程數喔！是不是很方便呀？不想花錢請教練或是想省錢靠運動的妳，不妨考慮我們...