2020+1，是這場倒數儀式的主軸。戰勝白血病重回池畔的日本泳將池江璃花子，站在主場館國立競技場正中央，手持聖火火苗，象徵黑暗中的希望之光，朗誦激勵人心的文章，告訴全世界東京奧運倒數一年。
除了在主場館，這場15分鐘簡單隆重的儀式之外，舉辦排球項目的「有明體育館」也把向醫護人員致敬的藍色燈光，改成點亮奧運五環主色調。
剛剛完成連任的東京都知事小池百合子出面信心喊話：「國際奧會東奧組委會日政府和東京都，需要建立牢固的危機管理措施，不變的是，希望藉由主辦東京奧運，做為人類戰勝武漢肺炎的見證。」
在東奧到數一年之計，日本疫情不減反升，東京23日又爆出新高的366例確診，讓民眾對於東奧的態度急轉直下，有民眾認為：「我不認為應該繼續舉辦，因為疫情一年內應該不會消失，而四年後已經有國家預定舉行奧運，所以我認為他們可以考慮東奧在下屆奧運之後舉行。」
民調顯示，日本有多達七成民眾認為奧運應該延期或取消，只有25%支持如期舉行，輿論已經從引頸期盼，變成不期不待。
遠在台灣的國訓中心，國手們照表操課備戰東奧，為了讓他們更了解這個即將征戰的國度，國訓舉辦了日本文化祭，擺出女兒節娃娃等傳統意象，還有祈福卡片，讓選手寫下願望。跨欄國手陳傑和跆拳國手劉威廷提到寫了一生懸命，希望能在東京奧運拿牌。
武漢肺炎疫情會如何發展，沒人說得準，在奧運倒數一年之計，不管是東京還是全球各地的選手，只能盡人事，聽天命。
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（民視新聞／蔡晴景、郭水城 綜合報導）
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