健康養身★林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40、50歲也不顯老~~

林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~

2016年5月20日, 林心如公布跟霍建華拍拖,兩個月不夠隨即宣布結婚,於7月31日在峇里島舉行婚禮,正式結為夫婦。現年40歲的林心如 ,外表與當年《環珠格格》的樣子相差不遠,究竟她有甚麼凍齡秘技?   

想當年《環珠格格》中的林心如與現在差別不大! 林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~ 天生童顏的林心如凍齡方法全靠...

1 內外補水

林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~ 平常在片場工作,林心如都會準備加入蜂蜜的檸檬水,讓體質維持在鹼性狀態,而且滋潤又美白,亦有多喝水的好習慣。 林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~ 除了每日喝大量溫水增加代謝, 林心如還會將花膠、黨蔘、黑棗與陳皮燉煮並加入花雕酒製作「花膠煲湯」,或煮「銀耳紅棗湯」補充膠原蛋白! 林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~ 心如亦注重卸妝,化妝水、精華液、乳液及防曬品都是每日必備之物,保證肌膚絕對不會有缺水以及顯老的膚況。 林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~ 眼大最怕有眼紋,心如對敷眼膜跟面膜都很上心!養出好膚質,自然就有素顏的勇氣,就連男神也被她成功私有化~ 林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~ 導入儀、拉提、按摩的美容用品,她都有興趣來試試。好久前就有在媒體上介上這個24k黃金拉提棒,靠按摩來去水腫,維持小顏。

2 飲食習慣

林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~ 少食多餐,不會戒掉她喜歡的蛋糕甜品類食物,但也會自製沙律,同時多吃健康的水果和多渴滋潤的湯水。 林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~ 林心如喜歡吃豐盛又健康的早餐,為一天提供足夠能量。不吃早餐的人,會因為新陳代謝規律被打亂,比吃早餐的人更易發胖。

3 運動修身

林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~ 林心如纖瘦好身材靠運動去保持,她喜歡早上跑步,燃燒卡路里,也會玩TRX和游泳,相當有恆心,美好身段可以靠努力練回來的! 林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~

林心如「凍齡」的秘訣,原來是這樣辦到的...真的太簡單了!學懂了,40 50歲也不顯老~~

【延伸閱讀】

你想知道「奶茶」劉若英逆齡生長保養的秘密嗎?原來她老公鍾小江出身自中醫世家,曾經行醫3年,自有一套獨特的養生方法,這也是他打動奶荼的原因之一!!!

天啊!用「這個方法」擠檸檬汁,份量足足多一倍!只要4個步驟,快告訴媽媽這個秘訣~

從日本傳來、不費吹灰之力就讓蛤蜊吐砂吐得乾乾淨淨,媳婦學懂「這個方法」,肯定讓奶奶大開眼界!

※更多精彩報導,詳見《SundayKiss粉絲團
※本文由《SundayKiss》授權報導,未經同意禁止轉載。

 

 

相關推薦

腳底若出現硬塊,就是雞眼嗎?不一定。也可能是病毒疣。病毒疣切勿輕忽,一定要及時治療,否則可能感染其他地方的皮膚。   腳底有硬塊不一定是雞眼可能是病毒疣 一名19歲男性,數月前發現左腳底有幾顆表面略黑且粗糙的硬皮丘疹,以為是雞眼,便自行買雞眼貼佈使用。結果狀況並沒有改善,反而出現更多病灶...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者張子容、黃軍瑋報導)90歲的阿嬤患有高血壓、糖尿病,因行動不便住在護理之家,日前探視的女兒發現停經的阿嬤尿布上竟有如月經的大量出血,就診後發現是子宮頸癌,亞東醫院婦產科醫師莊乙真與家屬溝通後,決定採用新型達文西機械手臂微創內視鏡來取代傳統開腹手術。一般子宮頸癌的好發高峰分別是40多...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者張子容報導) 社會逐漸高齡化,台灣目前已有11萬名失智老人,到2040年可能倍增到40萬名,為了喚起民眾正視失智症帶來的問題,陳永旭醫學人文公益舞台劇製作班底將帶來感動人心的公益舞台劇「月光下的記憶」,從5月25日至27日在萬芳醫院、雙和醫院、市聯醫忠孝院區等連演3場。 及早發現失...

閱讀詳情 »

Facebook留言