健康養身★每天適當睡覺時數又是如何？

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 最近還滿流行喝油養生，甚至有喝油減肥一說，有人每天早上起床第一件事，就是喝油；然而，營養師提醒，每人每天油脂攝取量應在二湯匙以內，由於油脂也是熱量來源，所以千萬不要過量，以免體重增加，甚至有心血管疾病危險。 早上起床後就直接喝上一湯匙 喝油養生法所用的油包括有橄欖油、...

(健康醫療網／編輯部整理) 一名年約40歲、本身有高度近視的上班族，平常面對刺眼陽光，雖瞭解紫外線危害，但因自認僅通勤、午休或洽公才會外出，無需做任何眼睛防曬，近來發現視線朦朧，原以為是本身近視度數加深不以為意，直到發現在陽光下眼前視野霧茫茫，才驚覺視力惡化，緊急就醫後確診為白內障。 過度紫外線曝曬...

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 壓力不只造成自己壓力肥，還會導致另一半發胖。美國密西根大學一項研究發現，對於老夫、老妻來說，若其中一人長期承受壓力，另一半體重容易上升，並產生肥胖問題。 婚姻品質、壓力 導致體重上升 美國密西根大學以50歲以上夫妻為研究對象，研究人員認為，婚姻品質不佳，可能導致體重上...

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 「家族系統排列」是屬於心理治療範疇，為幫助病童邁向身心健康，高雄長庚醫院兒童神經內科醫療團隊與社服課，特別提供「家族系統排列」輔助醫療研習課程，希望透過家族團體治療，能夠找出孩子的疾病及問題的癥結，進而能使病況獲得改善。 德國心理學家開發出來的團體治療 兒童神經科疾病...