氣功瑜伽養生的概念：
我們利用「氣功」的原理與方法來鍛鍊、調養身心靈。全身鬆柔，在一呼一吸的氣功態裡，以氣運身，柔和肢節，溫潤百骸，感受我們的身體的靈活度和協調性，那內在美好的韻律節奏，正導引我們朝向和諧的健康之道。
今天，我們要透過「單腿後抬前彎式 」VS「單盤站姿前彎式 」的動作練習，來伸展調理我們的身體。
「單腿後抬前彎式 」VS「單盤站姿前彎式 」課程剪影如下 :
單腿後抬前彎式
單盤站姿前彎式
還有更多氣功養生課程教學影片，歡迎點看：
https://www.youtube.com/channel/UCQ_7PcdaPkrolxeZt7ZP_xg/養生
我們提供分享五大類健康養生方法，一養生。二武術。三健身。四靈性。五療癒。讓更多人體會鬆、靜、空的歡喜。歡迎喜愛氣功養生運動的朋友加入我們的課程研習，彼此學習共同成長。
追尋健康的自己，請加入身心靈氣功行列。
5/13 氣功教室新班開課
每週三晚上 8:00 - 9:20
★課程費用：每期三個月 $3,000。
☆上課時數：每週一次，每期共12堂課。
☆報名專線：(04)2201-5368 / 0931 - 480 - 362
☆上課地點：台中市中華路二段35號5樓
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