健康養身★氣溫驟降　注意保暖小心中風

（健康醫療網／實習記者王馨儀報導）氣溫驟降，知名演員趙舜驚傳因心腦血管疾病而病逝！國民健康署邱淑媞署長提醒，有三高、肥胖、心血管疾病以及有吸菸習慣的民眾，一定要注意保暖，手套、襪子及保暖衣物不可少。

根據中央氣象局指出，近期因北極冷空氣南下，各地可能會出現攝氏13度的低溫，與之前暖天氣相差10度以上。邱淑媞署長提醒，溫度降低或溫差過大時，血管會跟著收縮，容易造成血壓升高，進而增加誘發心臟病及中風急性發作的機會。

國內研究發現，在十一月至一月期間，清晨五點到六點的時段，國人不分年齡的死亡率有較高的現象，提醒民眾，晚上睡覺時可將衣物備妥在床邊，半夜起床或是早晨氣溫低時，先添加衣物保暖再進行活動。

另外，針對正在服藥的三高患者，一定要遵照醫師指示服藥及回診，並控制血壓在140/90mmHg、糖化血色素<7%、低密度脂蛋白膽固醇<100mg/dl，與醫師討論控制三高數值，以降低中風的風險。

心血管疾病患者，冬季泡湯趨寒時，溫度避免超過40度，也不要長時間泡湯，以免四肢血管擴張，引發心血管或腦血管急症；此外，抽菸及一般大眾也需注意，應戒菸或避免吸入二手菸，因為這都會增加罹患中風的風險。衛生福利部指出，戒菸一年後，罹患冠狀動脈心臟病機率可降低五成；戒菸五年的人，罹患中風機率幾乎與無吸菸習慣者相同，鼓勵民眾及早戒菸。

寒冬來臨，除了要注意保暖外，民眾若出現胸悶、胸痛、呼吸困難等心臟病症狀，或是臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等中風徵兆，一定要盡速就醫。

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