【NOW健康 詹舒婷／台北報導】大陸一波沙塵暴伴隨東北風影響台灣，北部從30日早上起，空氣品質明顯變差，根據行政院環境保護署監測資料顯示，共有18個監測站達到紅色警戒狀況，國民健康署提醒民眾，近日外出時務必戴上口罩，特別是氣喘患者，應多留意身體變化，視情況增加吸入劑頻率。
中央氣象局氣象預報資料顯示，受到中國內蒙地區揚起沙塵將伴隨東北風逐漸影響中南部地區，到了傍晚，中部以北地區空氣品質才會逐漸趨緩。至於南部地區，因位於下風處，風速較弱，恐有汙染物累積，空氣品質也會變差。
國健署社區健康組科長曾伯昌表示，沙塵來襲導致空氣汙染嚴重，懸浮微粒濃度增高，容易引起氣喘、咳嗽、喉嚨痛、眼睛過敏等症狀，提醒孩童、老年人及患有心臟、呼吸道及心血管疾病等患者，應避免至戶外活動。為降低空汙對身體的危害，國民健康署提出自我保護3妙招：
（一）外出配戴口罩，且盡可能使口罩與臉部密合。由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少吸入細懸浮微粒（PM2.5）的風險。
（二）減少戶外活動時間或改變運動型態，避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。
（三）保持生活作息規律，多搭乘大眾運輸工具、自行車及步行，配合適當運動，維持身體健康狀態。
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