健康養身★清涼解渴妙方在這 隨時隨地都能享用!

清涼解渴妙方在這 隨時隨地都能享用!

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)

台灣夏季天氣炎熱,常讓人口乾舌燥,想要隨時隨地都能夠消暑清涼解渴,喝水最好!中醫師並建議,可將陳皮、烏梅、羅漢果、枇杷葉、甘草、薄荷腦等藥材,在家熬煮成涼茶隨身攜帶在外飲用;另一個簡單的選擇,就是藉助市面上濃縮天然草本植物萃取的枇杷軟喉糖,同樣具有清涼消暑、生津止渴功效,能夠幫助忙碌的上班族,紓解冷氣房內喉嚨乾燥不適的問題,也可以保持口氣清新與清爽提神。

正確解渴 中藥材清熱消暑

如何正確消暑解渴呢?台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科兼任醫師周宗翰指出,喝水解渴最好,搭配使用中藥更具有清涼解熱毒、生津止渴的效用,例如羅漢果能補肝健脾、清肺熱,可以改善咳嗽、生津止渴等作用;枇杷葉能清胃熱、降胃氣及止嘔吐,對於熱病、口渴、消渴特別有效;陳皮有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴等藥效。

腸胃鬧脾氣 中藥也能改善

另外,夏日炎炎,許多人腸胃會鬧脾氣,中藥材也能有所幫助。周宗翰醫師舉例,烏梅具有血液凈化,消除便秘,增進食慾的功效;薄荷葉能健胃祛風、祛痰利膽、疏風解表,改善夏天的腸胃型感冒;生甘草則具有保肝、解毒,以及抗發炎、抑制病毒的作用,有助增強人體免疫系統。

現代人壓力大 舒緩口乾舌燥良方

現代人工作繁忙、壓力大,容易口乾舌燥、口氣差。口渴喝水是最好的解渴方式,而將這六大中藥材在家熬煮成涼茶,隨身攜帶飲用,更能達到清涼消暑、生津止渴功效。此外,林郁晴中醫師建議,可藉助以濃縮天然草本植物萃取的枇杷軟喉糖,其添加陳皮、烏梅、羅漢果、枇杷葉、甘草、薄荷腦等,確實具有清涼解渴、清熱潤肺、清熱解毒、生津止渴等功效,能夠幫助忙碌的上班族,紓解冷氣房內喉嚨乾燥不適的問題,也可以保持口氣清新與清爽提神。

【健康醫療Line健康,加入好友更快活】LINE@ ID:@healthnews


資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=34829
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】「初期我探究癌症的基因,卻漸感沒意思,因為無法幫助患者,轉而研究治療癌症的方法。」高齡82歲的臺大醫學院病理學科所名譽教授林欽塘談起研究轉折,仍神采奕奕、思慮清晰地表示,為避免化療藥物副作用,他的團隊利用一種微脂體(liposome)來攜帶藥物,並接上特殊胜肽,能夠專一...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者田柏升報導】血小板不足10萬要小心 免疫性疾病恐上身血小板不足,導致皮膚上有紅色斑點或皮下出血,是免疫性血小板低下症的常見症狀。正常人血液中每微升有15-45萬的血小板,而血小板低下症的患者,每微升卻只有不到10萬。台中榮總罕見疾病暨血友病中心王建得主任解釋,免疫性血小板低下症的發...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者林怡亭報導】想捐贈造血幹細胞,不用再舟車勞頓到特定醫院了!臺中慈濟醫院癌症中心主任高瑞和表示,經兩年多的完整籌備,中部地區志願捐贈者,完成造血幹細胞捐贈配對可就近在臺中慈濟醫院採集,免去舟車勞頓奔波之苦。志願者捐髓 以「周邊血捐贈」佔大宗高瑞和指出,血液患者所需要的「造血幹細胞」,...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者林怡亭報導】因應病人自主權利法正式施行,重視所有民眾尊嚴善終之權益,成大醫院今年正式成立「安寧緩和共同照護中心」。成大醫院楊俊佑院長表示,目前成大醫院居家安寧服務的質與量及在宅善終比率領先全國,未來規劃安寧病房雙主治醫師照護模式,更能提高照護品質。採雙主治醫師照護模式 期許成為四個...

閱讀詳情 »

Facebook留言