健康養身★清涼解渴妙方在這 隨時隨地都能享用!

清涼解渴妙方在這 隨時隨地都能享用!

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)

台灣夏季天氣炎熱,常讓人口乾舌燥,想要隨時隨地都能夠消暑清涼解渴,喝水最好!中醫師並建議,可將陳皮、烏梅、羅漢果、枇杷葉、甘草、薄荷腦等藥材,在家熬煮成涼茶隨身攜帶在外飲用;另一個簡單的選擇,就是藉助市面上濃縮天然草本植物萃取的枇杷軟喉糖,同樣具有清涼消暑、生津止渴功效,能夠幫助忙碌的上班族,紓解冷氣房內喉嚨乾燥不適的問題,也可以保持口氣清新與清爽提神。

正確解渴 中藥材清熱消暑

如何正確消暑解渴呢?台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科兼任醫師周宗翰指出,喝水解渴最好,搭配使用中藥更具有清涼解熱毒、生津止渴的效用,例如羅漢果能補肝健脾、清肺熱,可以改善咳嗽、生津止渴等作用;枇杷葉能清胃熱、降胃氣及止嘔吐,對於熱病、口渴、消渴特別有效;陳皮有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴等藥效。

腸胃鬧脾氣 中藥也能改善

另外,夏日炎炎,許多人腸胃會鬧脾氣,中藥材也能有所幫助。周宗翰醫師舉例,烏梅具有血液凈化,消除便秘,增進食慾的功效;薄荷葉能健胃祛風、祛痰利膽、疏風解表,改善夏天的腸胃型感冒;生甘草則具有保肝、解毒,以及抗發炎、抑制病毒的作用,有助增強人體免疫系統。

現代人壓力大 舒緩口乾舌燥良方

現代人工作繁忙、壓力大,容易口乾舌燥、口氣差。口渴喝水是最好的解渴方式,而將這六大中藥材在家熬煮成涼茶,隨身攜帶飲用,更能達到清涼消暑、生津止渴功效。此外,林郁晴中醫師建議,可藉助以濃縮天然草本植物萃取的枇杷軟喉糖,其添加陳皮、烏梅、羅漢果、枇杷葉、甘草、薄荷腦等,確實具有清涼解渴、清熱潤肺、清熱解毒、生津止渴等功效,能夠幫助忙碌的上班族,紓解冷氣房內喉嚨乾燥不適的問題,也可以保持口氣清新與清爽提神。

【健康醫療Line健康,加入好友更快活】LINE@ ID:@healthnews


資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=34829
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

【健康醫療網/記者林怡亭報導】卵巢功能不佳試管屢碰壁 AI挑胚胎一「試」就中有位42歲吳太太(化名)第一胎因胎兒異常而流產,四年前與先生至台北中山生殖醫學中心求診,經檢測發現卵巢功能不佳,能取得的卵子數有限,第一次及第二次試管嬰兒治療失敗,第三次則是子宮外孕。第四次(106年)取卵4顆,生了一個女兒...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者林怡亭報導】近日資深演藝人員馬如龍大哥,因罹患神經內分泌腫瘤而過世。而神經內分泌腫瘤對於一般民眾而言,屬較陌生的疾病,究竟什麼是神經內分泌腫瘤?安南醫院消化科蔡坤峰醫師提醒,若民眾發現連續數月反覆腹痛、腹瀉、盜汗和不明原因低血壓跟低血糖,就要有所警覺。發生原因不明 40-69歲易好...

閱讀詳情 »

林韋君吃零食吃到呼吸困難?!竟靠安眠藥戒零食! 化工零食容易導致胃食道逆流?!醫師:吃這些可排毒 零食餅乾越吃越涮嘴,小心吃多恐傷身?藝人林韋君上緯來《醫次搞定》提到自己是零食的愛好者:「因為平常晚睡容易肚子餓,就很愛吃巧克力跟零食,吃到後來有一段時間覺得睡覺呼吸困難,醫生說我是胃食道逆流,後來我為...

閱讀詳情 »

【健康醫療網/記者曾正豪報導】92歲的潘奶奶有輕度失智,從農曆年前感冒生病後,身體日漸虛弱、數次跌倒,透過簡易運動訓練核心肌群,增加步行穩定度,並實施老幼共托。經過一段時間,潘奶奶從沉默寡言,到現在跟孩童的互動上,發現她社交能力進步,笑容也變多。台中榮總林鉅勝醫師指出,透過積極與正向的活動參與,發現...

閱讀詳情 »

Facebook留言