健康養身★清涼解渴妙方在這 隨時隨地都能享用!

清涼解渴妙方在這 隨時隨地都能享用!

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)

台灣夏季天氣炎熱,常讓人口乾舌燥,想要隨時隨地都能夠消暑清涼解渴,喝水最好!中醫師並建議,可將陳皮、烏梅、羅漢果、枇杷葉、甘草、薄荷腦等藥材,在家熬煮成涼茶隨身攜帶在外飲用;另一個簡單的選擇,就是藉助市面上濃縮天然草本植物萃取的枇杷軟喉糖,同樣具有清涼消暑、生津止渴功效,能夠幫助忙碌的上班族,紓解冷氣房內喉嚨乾燥不適的問題,也可以保持口氣清新與清爽提神。

正確解渴 中藥材清熱消暑

如何正確消暑解渴呢?台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科兼任醫師周宗翰指出,喝水解渴最好,搭配使用中藥更具有清涼解熱毒、生津止渴的效用,例如羅漢果能補肝健脾、清肺熱,可以改善咳嗽、生津止渴等作用;枇杷葉能清胃熱、降胃氣及止嘔吐,對於熱病、口渴、消渴特別有效;陳皮有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴等藥效。

腸胃鬧脾氣 中藥也能改善

另外,夏日炎炎,許多人腸胃會鬧脾氣,中藥材也能有所幫助。周宗翰醫師舉例,烏梅具有血液凈化,消除便秘,增進食慾的功效;薄荷葉能健胃祛風、祛痰利膽、疏風解表,改善夏天的腸胃型感冒;生甘草則具有保肝、解毒,以及抗發炎、抑制病毒的作用,有助增強人體免疫系統。

現代人壓力大 舒緩口乾舌燥良方

現代人工作繁忙、壓力大,容易口乾舌燥、口氣差。口渴喝水是最好的解渴方式,而將這六大中藥材在家熬煮成涼茶,隨身攜帶飲用,更能達到清涼消暑、生津止渴功效。此外,林郁晴中醫師建議,可藉助以濃縮天然草本植物萃取的枇杷軟喉糖,其添加陳皮、烏梅、羅漢果、枇杷葉、甘草、薄荷腦等,確實具有清涼解渴、清熱潤肺、清熱解毒、生津止渴等功效,能夠幫助忙碌的上班族,紓解冷氣房內喉嚨乾燥不適的問題,也可以保持口氣清新與清爽提神。

【健康醫療Line健康,加入好友更快活】LINE@ ID:@healthnews


資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=34829
喜歡本文請按讚並分享給好友!
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

相關推薦

街頭出售的水煮甜玉米很受歡迎.但這些玉米和自家鍋中煮的玉米味道不一樣,不僅特別甜,且久煮不壞,這是何故?合肥一個化工商店老闆稱,"用玉米香精,不管煮多久,玉米都會保持明黃色!"這種香精長期食用,會損害肝臟。街頭玉米還敢吃不?【街頭玉米為什麼久煮不爛?玉米香精!】近日,一則「你還敢吃街頭煮玉米嗎?」...

閱讀詳情 »

  如今超市方便了生活,人們也更喜歡到超市去購買食物。但其實超市有許多物品都不是那麼乾淨。下面是中美專家盤點的超市裡最髒的7種食物,供大家參考。 (圖文皆轉自今日頭條,下同) 01、肉餡:各種碎肉混合絞制 別以為精肉餡就是上好的肉制作成的,有可能它是各種各樣的碎肉通過混合絞制而成。先不說它...

閱讀詳情 »

 (圖片翻攝自 左ptt01 右一點資訊) 日前演員孟庭麗拍戲途中因腦溢血昏迷,家人朋友至今都仍在身旁守候為她禱告祈福著。   其實現在正是腦溢血容易發生的季節,除了要注意正常作息,不要過度疲勞,以下幾個關於腦溢血的成因,以及發生前會有哪些症狀,一定要知道。  ...

閱讀詳情 »

  (圖片來源slide.ent.sina) 15年前患癌,不切除腫瘤,1年就康復…… 這個神話般的抗癌故事就發生在中國電影家協會主席、中國文學藝術界聯合會副主席、中央實驗話劇院演員,今年已經62歲的李雪健先生身上! (圖片來源toutiao下同)2001年換...

閱讀詳情 »

Facebook留言