健康養身★游泳時耳朵進水該如何處置？

這些天持續高溫，泳池吸引了越來越多愛好游泳的人們。記者從本市各大醫院耳鼻喉科了解到，游泳後導致耳朵不適前往醫院就診的病人明顯增多，天津中醫二附院耳鼻喉科主任醫師劉元堂提醒人們，當感覺耳朵腫痛、聽力有改變時必須及早就醫。

劉元堂介紹說，近一個禮拜以來，因外耳道炎、中耳炎前來看病者比平時增加了近三成，每天都有多名病人前來就醫，他們大多在近期有游泳的經歷。有一部分中耳炎是由於游泳時喉嚨嗆到水，水中的細菌沿著耳咽管漫延到中耳腔黏膜，造成中耳積液、阻塞，分泌物流不出來而造成發炎。

急性中耳炎會有耳深部痛、聽力下降、發燒等症狀，通常在游泳後1到2天最為明顯，好發於兒童、抵抗力較差的人，通常以單側感染較多。而外耳道炎的發生與患者耳屎太多有關，游泳後耳屎吸水膨脹，引起外耳道發炎，當牽拉耳朵時，疼痛明顯，這時必須就醫。如果平時定期清耳屎，可減少外耳道發炎的機會。

為減少耳疾發生，劉元堂提醒游泳愛好者當耳內進水時，千萬不要私自亂掏，因為這樣會損傷外耳道壁、鼓膜，引起外耳道炎或中耳炎的發生，

正確的方法是游泳上岸後，將頭偏向一側，並用手向後上方牽拉耳廓，並單腿跳躍，可將耳內的水流出來。

如果耳朵進水自己無法處理時，應及早就診。水嗆入鼻腔，進入耳內，也可引發中耳炎，一旦鼻腔進了水，正確的擤鼻排水法是手指緊壓一側鼻孔，另一側鼻孔緩緩擤出水液，左右反复3-4次，注意不要用力過猛，以免引發中耳炎及鼻竇炎。

慢性中耳炎、鼓膜穿孔或正在流膿者，均不宜游泳。

轉自 http://www.sport120.com/Article/Article_31254.html