鮮蝦酪梨沙拉
美味的蝦子搭配新鮮又營養的酪梨，只要將生菜洗淨組合即可享用，再搭配自製的美乃滋，別有一番風味。
使用物品：
料理棒（搭配十字多功能刀頭）、平底鍋
建議搭配醬料：
美乃滋
食材：
酪梨2顆、鮮蝦8∼10隻、牛番茄1顆、洋蔥1/4顆、黑橄欖10顆
調味料：
黑胡椒少許、奶油10g
做法：
1. 洋蔥切碎、番茄去籽去皮切碎備用。
2. 酪梨先取出果肉，再用料理棒打成泥備用。
3. 鮮蝦入平底鍋煎香，灑入黑胡椒粒，加入奶油（可依喜好淋上一點檸檬汁）。
4. 將所有材料擺盤後，搭配自製美乃滋即可完成。
本文摘自捷徑文化《週末大廚：一週兩天，解放你的料理魂！》
相關搜尋： 健康養身養身健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網
(健康醫療網／記者周威志報導)照片中，一名45歲的陳小姐，因兩頰與太陽穴膠原蛋白流失，自覺凹陷不美觀，於是做自體脂肪移植，沒想到不僅成效不佳，還讓她術後腫痛和瘀血一個多月！移植的自體脂肪，普遍存活率約5成，因此醫師都會施打比正常值多一點的脂肪在治療部位，但是過多的脂肪也會有位移的風險，可能的併發症還...
閱讀詳情 »(醫美時尚12月號) 同樣年紀，為什麼有人好似永遠與老化絕緣，外表十年如一日，有人的外表卻總是滿佈著超齡的滄桑感？其原因不單在於外在的保養，還包括身體的健康程度，而這也是最多人忽略的抗老觀念。 檢視老化進行式小撇步 覺得缺乏活力或體力 笑容變少了 跟同年紀的人同行走路時，老是被超越 爬樓梯就氣喘吁吁...
閱讀詳情 »(健康醫療網／記者郭明琪報導)根據101年癌症登記資料顯示，台灣平均一天新增42位女性癌症病友，顯示女性癌症的防治已是刻不容緩。由癌症希望基金會發起、國民健康署指導的「2015 Running for H♀PE 希望妳在，為妳而跑」創新圖形街跑活動，跳脫傳統路跑的地理時空侷限，鼓...
閱讀詳情 »(健康醫療網／實習記者朱姵慈報導)年假即將收尾，很多人都擔心過完這個年不知道要肥幾公斤，也有人認為，年假期間內，交通事故率會遽升。甚至會有更多人輕生，外媒CNN以美國為例，提出不同數據。 1. 假日一定暴肥？ 美國多項研究顯示，假日期間人們增重平均只有大約1到2磅（不到一公斤），所以，「...
閱讀詳情 »
Facebook留言