TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／metro.co.uk、ladies shut
每天3~40分鐘的通勤時間聽起來好像不算太長，但是每天這半小時，尤其是機車騎士，這半小時就足以使你的皮膚加速老化，甚至比起有抽菸的人老化速度更快！根據Archives of Internal Medicine的研究發現，空氣汙染所產生體內的自由基竟然是抽菸所產生的三百倍，過量的自由基不僅會對器官產生傷害，皮膚的老化也正是因為體內有了過量自由基！！！
（儂儂小百科：自由基是免疫系統的一部分，強大的自由基會幫助我們消滅細菌，然而當體內產生大量的自由基時，反而會對人體產生傷害，這時候就需要抗氧化劑來恢復平衡。）
打擊體內過多的自由基基本的保養一定要做好！每天化妝的隔離霜步驟不能少，除了防曬外，隔離霜還能幫我們的皮膚隔絕掉空氣汙染，避免產生過多自由基。
除此之外，在飲食攝取上多吃含有抗氧化劑的食物，例如深綠色蔬菜、胡蘿蔔、洋蔥、蒜、蘋果等，也能減緩老化速度。
【延伸閱讀】
【本文由《Bella.tw儂儂》；《Bella.tw儂儂》粉絲團提供，未經授權，請勿轉載！】
相關搜尋： 健康養身dic 佳龍油墨smith shu快8 粉絲團粉絲團 100ine 服飾ine 服飾專櫃ine ixeici 油漆色卡hiv 檢驗方法cin cincin 1cin iiicin 3cin cout養身ine 服飾專櫃ici 油漆色卡下載cin cin 好事餐廳pizza hut必勝客健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網ici油漆色卡表cin cin weddingcin cin 婚紗台南cin cinpizza hut必勝客外送pizza hut 必勝客門市
【健康醫療網／編輯部整理】不論是大人、小孩，每天活動走走、跳跳，難免會有所碰撞，在身上留下青一塊、紫一塊的「黑青（台語）」痕跡，更嚴重者則可能因為運動或姿勢不良造成腰痠背痛、挫傷，甚至骨折等問題。在華人世界裡，當各種跌打損傷出現時，除了西醫之外，中醫診所可能是許多人第一時間想到要去求診的地方。從中醫...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】「當時幫一名病患照胸部X光，3天後就發燒，後來住院2個月，完全無法意料。」醫護人員在第一線防疫，面臨高風險，然而放射師、醫檢師10日紛紛請命，染SARS放射師張維勝也現身說法，呼籲政府給予足夠的防護衣設備。臺北市醫師職業工會也聲援，強調醫檢師與醫護人員都一同奮戰，希望衛...
閱讀詳情 »【NOW健康 陳盈臻／台北報導】由於疫情緊繃，現在搭乘公車時，乘客都被要求必須戴上口罩。就有1名老年人上車之後，既沒戴口罩、又沒刷卡，司機將車子直接開至派出所尋求警察協助，事後發現該名男子患有「額葉型失智」，但由於違反防疫規定，依照規定「未戴口罩者得拒載，勸導不聽最高處罰鍰1萬5千元」。 ...
閱讀詳情 »【NOW健康 陳敬哲／台北報導】台灣新冠肺炎死亡個案再增1例！曾經前往埃及旅遊的確診第101例，昨（9）日因肺炎惡化病逝。同團確診者日前確認有4人，包含第55例、第63例、第71例，目前台灣新冠肺炎死亡案例累計6人，慢性病與年紀仍是死亡最大風險。 中央流行疫情指揮中心疫情監測組組長周志...
閱讀詳情 »
Facebook留言