健康養身★眼白泛黃、有血絲=肝功能異常?中醫保養秘訣大公開

俗話說的好:「眼睛是靈魂之窗!」因此國人對於眼睛、眼白異狀,自然特別重視。網路也因而盛傳:「眼白泛黃、有血絲=肝不好」的說法,但真有這麼一回事嗎?眼白的色澤真能反應身體狀況嗎?且聽專業中醫師怎麼說!

眼白泛黃 有血絲=肝功能異常?中醫保養秘訣大公開

眼白偏黃合併皮膚也偏黃,但是視力正常,不管有沒有紅血絲,可能是因為肝功能出現異常,譬如,肝炎、肝硬化、肝癌、膽道疾病等問題,所造成的黃疸現象。

從眼白色澤看健康?3臨床症狀發生原因大不同

台南市立醫院郭祐睿中醫師表示,一般來說,正常人體的眼白色澤應為乳白色,因此如果哪天民眾發現自己的眼白顏色突然改變,確實要多加留意。至於眼白泛黃、有血絲到底和肝功能健不健康,有無關聯性?郭祐睿中醫師解釋,從西醫角度來探討,眼白色澤跟肝的關係,可以分成3個臨床表徵來討論:

症狀1:眼白偏黃合併皮膚也偏黃,但是視力正常,不管有沒有紅血絲,可能是因為肝功能出現異常,譬如,肝炎、肝硬化、肝癌、膽道疾病等問題,所造成的黃疸現象。

症狀2:若是眼白偏黃,但沒有皮膚偏黃的現象,有時會有視力模糊的感覺,這樣的狀況下,常也合併有紅血絲在眼白上。就可能是因為老化或長期配戴隱形眼鏡所產生的瞼裂斑導致,與肝功能問題就沒有太大的關係。

症狀3:至於眼白有紅血絲部分。事實上在臨床,這樣的問題比眼白泛黃更常發生,多是因為過敏性結膜炎,或是細菌感染、乾眼症、過度疲倦導致,一般就醫治療後多無大礙。不過,若眼白呈現大片出血,就要小心可能是結膜微血管破裂,恐有眼中風的疑慮,所以不管出現任何疑似出血症狀,都建議應馬上就醫較有保障。

眼白泛黃 有血絲=肝功能異常?中醫保養秘訣大公開

網路盛傳:「眼白泛黃、有血絲=肝不好」的說法,但真有這麼一回事嗎?

中醫保護眼睛健康 調理首重清熱、利濕及降火

郭祐睿中醫師也特別說明,中醫又是怎麼看待眼睛、眼白上的異狀。其提到,中醫討論眼睛跟臟腑的關係講得非常詳細,中醫認為人體五臟六腑都會影響到眼睛。就以眼白泛黃一事,中醫就可細分成寒濕、濕熱、瘀血、脾虛等肇因。而臨床上又以肝膽濕熱引起最為常見,至於治療上,不論是濕大於熱,或熱大於濕,都建議先從清熱、利濕著手。

但若是眼白有血絲者,則多會認為血絲屬「火」,再根據全息理論,觀察血絲在眼睛的哪個部位,分別代表哪個臟腑有火氣。舉例來說,偏眼睛外側有血絲屬於肝膽火;眼睛下方有血絲則屬於心跟小腸火,而根據火出現的位置不同,反應在身體上,也各有不同的症狀與治療方法(如下圖)。

眼白泛黃 有血絲=肝功能異常?中醫保養秘訣大公開

若是眼白有血絲者,則多會認為血絲屬「火」,再根據全息理論,觀察血絲在眼睛的哪個部位,分別代表哪個臟腑有火氣。(圖片資料/郭祐睿中醫師提供)

日常生活做對5件事!保肝、降火非難事

至於治療上該怎麼做,郭祐睿中醫師提到,若民眾出現眼白泛黃、有血絲的症狀,不能只治療眼睛,一定要辨別是因為何種原因引起。元代滋陰派傳人戴復庵就曾提到,「赤眼有數種…,『無非血壅肝經所致』,蓋肝主血,通竅於眼;赤,血病也。」簡單來說,想要改善這類症狀,關鍵在於「保肝」、「降火」,只要日常生活謹記下列事項,自然能輔助調理:

事項1:選擇高纖、低脂的飲食。

事項2:減少抽菸喝酒跟熬夜。

事項3:服用中草藥前先諮詢中醫師。

事項4:每天足夠的運動與舒壓。

事項5:提醒自己增加眨眼次數,正常情況應為每分鐘15次。

事項6:若平常會戴隱形眼鏡,配戴時間不應過長,如眼晴有不舒服時應及時取下。

眼白泛黃 有血絲=肝功能異常?中醫保養秘訣大公開

「菊花粥」材料有菊花6公克、白米100公克。

預防眼睛出現異狀,中醫居家自我保養秘訣大公開

除了以上日常保養重點,在飲食方面則建議可多吃富含維生素E的食物,包括各種堅果、蔬菜和水果,例如:核桃、胡桃、葵花籽、菠菜、奇異果、藍莓等都是不錯的選擇。另外,郭祐睿中醫師也推薦民眾可取台灣苗栗銅鑼本產的菊花熬粥食用,也是很好的食補方法:

★菊花粥

材料:菊花6公克、白米100公克。

作用:菊花,能辛凉解表,再藉米穀助藥力,具有瀉肺疏風、清肝明目的作用。

做法:先將白米煮粥,待粥將成時放入菊花,再煮1~2分鐘即可,菊花也可以磨粉與粥同煮。

至於平時保養上,郭祐睿中醫師提到,遵循下列步驟也是預防眼睛疲勞發生很好的方式。熱毛巾擰乾或雙手摩擦到溫熱,熱敷在眼眶周圍;此時可以將眼睛閉起來,上下左右四處轉動;放開毛巾或雙手,再做1次。這樣做可以促進眼部血液循環、增加淚液的分泌。

資料來源:華人健康網(http://www.top1health.com/Article/302/70168)

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