最近在辦公室坐久了，小編整個人腰酸背痛到不行！為了自己也為了其他飽受腰痛之苦的人，小編就找到一個挺神的治腰痛方法啦！
這方法超簡單，為日本治療師井慎太郎所研發，可是治療過不少名人唷～而治療所需的道具只需要兩顆網球...
圖片來源以下同
1、當你找到兩顆網球後，就用膠帶把兩顆網球固定在一起如下圖。
2、接下來找到你臀部尾骨上方的仙腸關節，把網球放在該處。
3、然後躺下讓網球在身下頂著仙腸關節1-3分鐘就行了。
只要每天這樣早中晚做三次（也可只做早晚兩次），就可以消除腰酸背痛啰～而且切記在做時請不要躺在會下陷的軟床上，地板上或木質硬床上做效果最佳！反正兩顆網球也不貴，如果你正在腰痛的話就趕緊來試看看吧！
觀看其他熱門文章>>>
相關搜尋： 健康養身全家霜淇淋 巧克力經痛怎麼辦 巧克力郵局開戶 未成年胡彥斌 在一起生理痛 巧克力埔里景點 巧克力水波風南 未成年電鍋蛋糕 巧克力via inn月經期飲食 巧克力金道妍 巧克力via inn京都via inn新宿月經 巧克力養身全家霜淇淋巧克力口味門市郵局開戶 未成年同意書健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網全家霜淇淋門市查詢高雄全家霜淇淋門市全家霜淇淋熱量台北全家霜淇淋門市查詢台中全家霜淇淋門市查詢全家霜淇淋熱量多少7-11 全家 霜淇淋經痛怎麼辦吃什麼
小時候，你是不是也常聽老輩人說「飯後百步走，活到九十九」之類的話，雖然不一定真能活到九十九，不過飯後散步對身體是非常有好處的。 你也許認為散步是如此簡單的運動，身體不會有太多變化。然而，據美國《預防》雜誌網站報導，當你開始邁開腿，散步一小時的時間內，身體便會發生一系列積極的生理變化。 ...
閱讀詳情 »覺得豐滿的臀部可以展現出女人的輪廓美麗，每一個人都有臀部，不過大家的臀部的特徵都是不太一樣的。研究表明，臀部的一些特徵可以預示著壽命的長短，大家是不是覺得很新鮮呢?下面就來為大家講解一下吧! 臀部愈大，智力愈高 美國心理學家史特納斯發現，臀部大小與人的智商成正比，人的臀部愈大，智力愈高。...
閱讀詳情 »圖youtube 美國加州南部橘郡一名7歲男童Paul的膝蓋疑似不明感染腫脹，所以其母親Rachel Franklin，決定嘗試將裡面東西擠出。但卻沒有想到，除了擠出一些膿液外，Rachel還擠出一顆像是石頭的東西，仔細一看，發現竟是一隻活生生的小海螺！ 據瞭解，Rachel發現Paul膝蓋開始腫...
閱讀詳情 »（健康醫療網／記者周威志報導）迷人電眼是正妹必備條件，1名26歲的蔡小姐，從大學時就天天戴假睫毛，但長期下來卸粧沒徹底清潔，殘留的黏著液堵住部分毛囊，真睫毛長不出來，曾經嘗試接睫毛補強，效果仍不理想。蔡小姐在1個月前就醫植睫毛，從後腦勺取下約150株的毛囊，平均植在雙眼的睫毛處，雖然明年才會長出新睫...
閱讀詳情 »
Facebook留言