醫療常識★立秋以後待冷氣房中「陰暑」 中醫傳授茶飲+穴位按摩解頭暈

醫療常識 440

立秋以後待冷氣房中「陰暑」 中醫傳授茶飲+穴位按摩解頭暈 作者 醫藥記者 梁少珊

秋天還是會暑熱！秋老虎指中午酷熱、早晚涼的氣候特徵，持續到十月中旬。而隨著地球暖化，秋天氣候炎熱的情況，可能還會延續更長。中醫師葉妍廷認為，秋天暑熱有「陽暑」與「陰暑」的區別，她提供兩味茶飲和穴位按摩位置，讓民眾保健解暑熱。

立秋以後待冷氣房中「陰暑」 中醫傳授茶飲+穴位按摩解頭暈

葉妍廷提供，解秋燥暑熱兩味茶飲 若是想要緩解秋天燥熱與口渴等症狀，瓜類是清熱生津很好的選擇，此時可以多吃小黃瓜、大黃瓜、喝冬瓜茶，或是自製魚腥草薄荷茶。

〔魚腥草薄荷茶〕 材料：乾燥魚腥草5錢、乾薄荷葉3錢、麥門冬 5錢、生甘草 3錢、紅棗5顆

作法：用水2升，煮滾後加入魚腥草、麥門冬、生甘草、紅棗，中火煮10分鐘後，關火，最後加入薄荷悶3分鐘，濾出藥渣，放涼飲用。
立秋以後待冷氣房中「陰暑」 中醫傳授茶飲+穴位按摩解頭暈

〔香薷護胃茶〕 功效：因為熱而吃太多冰涼，導致腸胃疾患，可以飲用。

材料：香薷3錢、藿香3錢、紫蘇3錢、陳皮2錢，生薑10片、生甘草2錢、紅棗5顆

作法：用1.5公升水，煮滾後把以上藥材丟入鍋中，再煮10分鐘，關火、濾藥渣，放置到微溫後，慢慢地小口飲用。

「陽暑」體溫高 刮痧兩穴位
現代人九成中「陰暑」 喝溫水按摩頭部穴位 如果是秋天中「陽暑」造成體溫過高、虛弱、倦怠、流不出汗，此時需要找陰涼處，在大椎穴跟肩井穴進行刮痧，出痧以後就會緩解。但是孕婦不能使用此方法。【推薦閱讀：高溫小心熱中暑！醫提3招降熱傷害機會】

立秋以後待冷氣房中「陰暑」 中醫傳授茶飲+穴位按摩解頭暈立秋以後待冷氣房中「陰暑」 中醫傳授茶飲+穴位按摩解頭暈

若是中「陰暑」，因為體表微血管收縮、腦血流障礙，導致頭痛、頭脹、疲勞，此時不可以刮痧！

應該要避開冷氣出風口或太涼的環境，喝一點溫熱水，以微溫的毛巾熱敷頸枕部10分鐘後，按摩風池穴、風府穴、完骨穴、太陽穴、肩井穴，讓肌肉舒緩，血管的收縮也緩解後，頸肩緊繃、頭暈頭痛就會改善。但孕婦不能按壓肩井穴。

立秋以後待冷氣房中「陰暑」 中醫傳授茶飲+穴位按摩解頭暈

立秋以後待冷氣房中「陰暑」 中醫傳授茶飲+穴位按摩解頭暈立秋以後待冷氣房中「陰暑」 中醫傳授茶飲+穴位按摩解頭暈

現代人多待在冷氣房，已經很少有單純因為熱的曝曬、導致「陽暑」，中醫師葉妍廷臨床上看到的患者，九成都是中「陰暑」導致的頭暈、頭痛、想吐居多。

「陽暑」和「陰暑」的處置相差很多，所以民眾需要特別注意，自己是屬於那種證型。


【更多KingNet國家網路醫藥報導】

查看原始文章>>

立刻加入KingNet 國家網路醫藥 LINE＠ 共同守護全家人健康!

相關搜尋： 醫療常識醫療保健常識與病狀醫學常識心臟缺氧醫學常識問答題醫療常識諮詢醫學常識婦女醫學常識器官醫學常識醫療小常識醫學小常識致命的醫學常識家庭醫學常識

相關推薦

醫療常識 684

▲（示意照/翻攝自Pexels） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 老人家防跌就是保命！根據衛福部國健署最新調查，在台灣，65歲以上老人，約每6個人就有1人在一年內有跌倒的經驗，且在2019年國內死因統計中，跌倒高居65歲以上事故傷害死亡原因第二位。國健署提醒，其實跌倒是可以預防的，生活中只要做到5點...

閱讀詳情 »

醫療常識 410

寶寶跑跳撞到頭怎麼辦？會不會影響智力？需不需要看醫生？弘森診所吳書毅醫師表示，孩子若不慎撞到頭時，除了觀察是否有嚴重外傷之外，還要不時檢查孩子的意識是否清楚、是否有頭痛或頭暈、持續嘔吐的狀況，若有前述任一情況時最好還是及早就診檢查為佳。  「撞到頭」幾乎是每個小孩在成長過程的必經階段之一，雖然一般輕...

閱讀詳情 »

醫療常識 620

▲（示意照/翻攝自Pexels） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 再忙也要來杯咖啡？這已經是不少台灣上班族習以為常的提神方式，但藥師提醒，如果一不小心感冒了，又或者同時又在使用十大類藥物，喝咖啡就需要特別注意，因為有些藥物與咖啡不能併服，吃完藥後「最好間隔1小時以上再喝咖啡」。 台灣人有多愛咖啡？根...

閱讀詳情 »

醫療常識 543

▲（示意照/翻攝自Pexels） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 天氣太熱，吃不太下東西，偏偏手搖飲、冰品等消暑食物，不知不覺一直吃下肚？營養師提醒，想能促進食慾、同時又可以控制體重，其中「飲食控制」就占了7成的關鍵影響力，而吃對5大夏日開胃燃脂好食材更可幫助事半功倍。 北投健康管理醫院營養師潘富子...

閱讀詳情 »

Facebook留言

Powered by 健康Works | 聯絡我們
© Copyright 2025, All Rights Reserved