醫療常識★立秋以後待冷氣房中「陰暑」 中醫傳授茶飲+穴位按摩解頭暈

醫療常識 440

立秋以後待冷氣房中「陰暑」 中醫傳授茶飲+穴位按摩解頭暈 作者 醫藥記者 梁少珊

秋天還是會暑熱！秋老虎指中午酷熱、早晚涼的氣候特徵，持續到十月中旬。而隨著地球暖化，秋天氣候炎熱的情況，可能還會延續更長。中醫師葉妍廷認為，秋天暑熱有「陽暑」與「陰暑」的區別，她提供兩味茶飲和穴位按摩位置，讓民眾保健解暑熱。

立秋以後待冷氣房中「陰暑」 中醫傳授茶飲+穴位按摩解頭暈

葉妍廷提供，解秋燥暑熱兩味茶飲 若是想要緩解秋天燥熱與口渴等症狀，瓜類是清熱生津很好的選擇，此時可以多吃小黃瓜、大黃瓜、喝冬瓜茶，或是自製魚腥草薄荷茶。

〔魚腥草薄荷茶〕 材料：乾燥魚腥草5錢、乾薄荷葉3錢、麥門冬 5錢、生甘草 3錢、紅棗5顆

作法：用水2升，煮滾後加入魚腥草、麥門冬、生甘草、紅棗，中火煮10分鐘後，關火，最後加入薄荷悶3分鐘，濾出藥渣，放涼飲用。
立秋以後待冷氣房中「陰暑」 中醫傳授茶飲+穴位按摩解頭暈

〔香薷護胃茶〕 功效：因為熱而吃太多冰涼，導致腸胃疾患，可以飲用。

材料：香薷3錢、藿香3錢、紫蘇3錢、陳皮2錢，生薑10片、生甘草2錢、紅棗5顆

作法：用1.5公升水，煮滾後把以上藥材丟入鍋中，再煮10分鐘，關火、濾藥渣，放置到微溫後，慢慢地小口飲用。

「陽暑」體溫高 刮痧兩穴位
現代人九成中「陰暑」 喝溫水按摩頭部穴位 如果是秋天中「陽暑」造成體溫過高、虛弱、倦怠、流不出汗，此時需要找陰涼處，在大椎穴跟肩井穴進行刮痧，出痧以後就會緩解。但是孕婦不能使用此方法。【推薦閱讀：高溫小心熱中暑！醫提3招降熱傷害機會】

立秋以後待冷氣房中「陰暑」 中醫傳授茶飲+穴位按摩解頭暈立秋以後待冷氣房中「陰暑」 中醫傳授茶飲+穴位按摩解頭暈

若是中「陰暑」，因為體表微血管收縮、腦血流障礙，導致頭痛、頭脹、疲勞，此時不可以刮痧！

應該要避開冷氣出風口或太涼的環境，喝一點溫熱水，以微溫的毛巾熱敷頸枕部10分鐘後，按摩風池穴、風府穴、完骨穴、太陽穴、肩井穴，讓肌肉舒緩，血管的收縮也緩解後，頸肩緊繃、頭暈頭痛就會改善。但孕婦不能按壓肩井穴。

立秋以後待冷氣房中「陰暑」 中醫傳授茶飲+穴位按摩解頭暈

立秋以後待冷氣房中「陰暑」 中醫傳授茶飲+穴位按摩解頭暈立秋以後待冷氣房中「陰暑」 中醫傳授茶飲+穴位按摩解頭暈

現代人多待在冷氣房，已經很少有單純因為熱的曝曬、導致「陽暑」，中醫師葉妍廷臨床上看到的患者，九成都是中「陰暑」導致的頭暈、頭痛、想吐居多。

「陽暑」和「陰暑」的處置相差很多，所以民眾需要特別注意，自己是屬於那種證型。


【更多KingNet國家網路醫藥報導】

查看原始文章>>

立刻加入KingNet 國家網路醫藥 LINE＠ 共同守護全家人健康!

相關搜尋： 醫療常識醫療保健常識與病狀醫學常識心臟缺氧醫學常識問答題醫療常識諮詢醫學常識婦女醫學常識器官醫學常識醫療小常識醫學小常識致命的醫學常識家庭醫學常識

相關推薦

醫療常識 400

國內疫情升溫，從COVAX平台購買的410,400劑AZ疫苗於19日下午抵台。衛生福利部食品藥物管理署今發新聞稿，表示已完成疫苗冷鏈查核與600劑樣品抽取檢驗，最快在5月26日傍晚就能驗畢並核發封緘證明書，後續完成409,800劑封緘後，即可交由疾病管制署進行後續疫苗接種作業。食藥署表示，已於5月1...

閱讀詳情 »

醫療常識 229

近期疫情持續蔓延，中央流行疫情指揮中心今（21）日公布本土新增312例。面對日漸升溫的確診案例，台灣疫苗供應的量與速度也備受關注。台北市長柯文哲今日宣布，台北市將會針對疫苗施打進行管制。柯文哲表示，台北市的疫苗目前先提供給跟防疫有關的人員施打，像是防疫專責旅館、各醫療院所等員工，還請院長或負責長官需...

閱讀詳情 »

醫療常識 397

國際COVID-19嚴峻，日本沖繩縣近日新增確診病例數快速增加，縣內重症病床使用率已超過7成，沖繩籲請中央頒布緊急事態宣言。日本政府今日傍晚宣布，本月23日起將沖繩縣納入緊急事態宣言對象地區，目前共有10個都道府縣列為緊急事態地區。日本境內COVID-19變種病毒肆虐，先前黃金週連假期間，大批遊客湧...

閱讀詳情 »

醫療常識 349

記者李訢愷/新北市報導 隨著新冠肺炎(Covid-19) 全球爆發至今已一年多，國內疫情也提升至第三級，大家仍須遵守防疫相關規範，包含保持社交距離、戴口罩、勤洗手等策略來降低感染風險。此外，為了降低傳染風險，也呼籲大家盡量待在家中減少外出，我們對疫情要注意、要謹慎、但是不要過度緊張。 衛生福利部八里...

閱讀詳情 »

Facebook留言

Powered by 健康Works | 聯絡我們
© Copyright 2025, All Rights Reserved