每日忙碌的工作步調與壓力，老是讓你覺得疲勞無力、無精打采的嗎？試試幾款中醫補氣茶飲吧！中西醫師陳至奐醫師表示，中醫茶飲多見以人參、黃耆作為補氣藥材，而甘草有益氣清熱之效，亦可搭配枸杞幫助養顏明目。只要將藥材洗淨以小火燉煮，或採用熱水沖泡，就能幫助疲勞的上班族補充元氣，改善疲勞喔！
黃耆紅棗茶
黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢，搭配500cc熱水煮沸約10至20分鐘即可。
生脈飲
人參3錢、麥門冬2錢、五味子5分，以300cc熱水煮沸，或將滾水倒入保溫杯後加蓋悶10至20分鐘即可。
人參黃耆飲
人參3錢、黃耆3錢、甘草5分，以300cc熱水沖泡後飲用。
當歸補血湯
當歸1錢、黃耆5錢、枸杞3錢、紅棗3顆，以500cc清水燉煮約10至20分鐘即可。
然而，陳至奐醫師也提醒，若有特殊疾病或體質者，最好個別諮詢中醫師的調養建議，才能達到較好的改善效果喔！
圖文創作：健談
專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師
延伸閱讀：
【中醫明目茶飲】 http://havemary.com/article.php?id=3985
【降火消脂茶飲】 http://havemary.com/article.php?id=4328
如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩
喜歡健談，可以給我們一個讚，
比喜歡更喜歡，可以按下分享，
超喜歡健談，請告訴親朋好友！
健談 havemary.com 用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團：https://www.facebook.com/havemary
Facebook留言