健身方法★終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!

終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!

口渴的時候忍不住手搖飲料一杯接著一杯,對保持身材來說實在太傷!純喝水感覺又少了些什麼......現在就來自製喝了既解渴又不會發胖水果水(Detox Water)吧!

終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!
 

既然生在水果王國,這種健康的水果水你就絕不能錯過!
光擺出來就超級賞心悅目!而且製作方法簡單到連料理苦手的人都能輕鬆做出來喔!

終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!
 

草莓水&西瓜水

【材料】

草莓水:4~6顆草莓、檸檬數片、薄荷葉數片。
西瓜水:西瓜切數片。
終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!.

終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!
 

【作法】

1、所有草莓水的材料切一切之後,全部丟進玻璃壺中
終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!
 

2、想喝冰的就和冰塊分層加!
終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!
 

3、西瓜水也是同樣的做法,不喜歡薄荷味就把薄荷葉省略沒有關係
終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!
 

4、最後倒入開水加滿,放進冰箱中冰鎮,就完成囉!
終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!

終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!


▼顧做假掰的擺盤一下XD
終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!


水中的淡淡果香讓水更有味道,而且天然又完全無糖,有些水果還含有水溶性維他命,讓你維持身材又攝取許多的營養!

終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!


像這樣的水果水,在製作之前一定要將水果徹底洗淨,以免髒東西一併喝進肚子裡。容器最好也選擇能完全密封的玻璃容器。因為沒有添加任何添加物,最好在兩天內就將它喝完!泡越久是不會越香醇的!

如果還有其他喜歡的水果,也可能嘗試用來製作水果水喔!方法其實大同小異,接下來看看國外網友做過怎樣的搭配吧!


▼喜歡莓果類的酸甜滋味嗎?覆盆子、藍莓、檸檬加在一起滋味絕讚!
終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!

終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!

終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!


終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!


▼台灣常見的鳳梨也可以這樣做!
終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!


奇異果蘋果可是被點名「最適合做成水果水」的水果喔!
終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!


▼在派對上人手一杯簡直美翻!時尚度破表!
終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!

終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!

終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!

終於找到了,喝越多瘦越多的飲料~怎麼這麼爽阿!有了這些我還花錢買幹嘛!!


看的小編真的是超心動的!
快利用手上現有的水果來做看看吧!

via

相關推薦

三立都會台「國光幫幫忙」日前邀請鄒兆龍、阿達及Paul討論各行各業的美女,鄒兆龍笑說自己因為工作得關係,需要護士來幫忙,才講到這邊,大家紛紛問是不是因為常拍打戲的關係,若受傷需要護士急救幫忙,阿達更說:「或是被蛇咬,請護士幫忙吸毒。」男生們一起講到狂笑,冷面笑匠鄒兆龍開玩笑表示希望能請小護士來個全面...

閱讀詳情 »

【文/Beauty美人圈.Linda】 不知道大家還記不記得Ailee剛出道時的體態,粗手臂、壯壯的身材(不過歌唱得太好,所以不容易注意到這點...)。其實Ailee本身就是容易變胖的體質,進入大學後體重暴增,為了當歌手才慢慢的減下來,來看看如今性感的身材是如何成功變美的吧!!   Poi...

閱讀詳情 »

Facebook留言