經期的一些不正常飲食也會加劇痛經的痛感，
就來說說痛經患者需要忌口的食物有哪些。
濃茶、柿子--妨礙鐵吸收：
茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結合，
大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。
柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。
含咖啡因的飲料--刺激神經，加重疼痛：
含有咖啡因，可刺激神經和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛
或者導致經血過多，如咖啡、可樂、茶等經期應不喝或少喝
而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。
碳酸飲料--影響營養攝入，降低身體抵抗力：
有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，同樣會妨礙鐵的吸收。
而碳酸氫鈉遇到胃液後會發生中和反應，
月經期間本來就食欲不振，如果影響飲食營養攝入，
缺乏抵抗力，痛經會更囂張。
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