【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】美國心臟協會認證，Omega-3脂肪酸有助降血脂！美國心臟協會在旗下期刊《Circulation》發表報告指出，針對三酸甘油脂過高（200-499 mg/dL）的患者，單獨服用藥用等級Omega-3脂肪酸（每日4g），可以降低20-30%血脂。研究作者Ann Skulas-Ray博士強調，血脂過高的患者不要嘗試食品級的Omega-3脂肪酸，來代替降血脂藥物。
醫藥級Omega-3助降血脂 可與降血脂藥搭配
根據《科學日報》報導，美國心臟協會回顧了17項隨機對照試驗，研究目前兩種omega-3脂肪酸處方，第一種結合了EPA（eicosapentaenoic acid）和DHA（docosahexaenoic acid）兩種類型的脂肪酸，另一種僅含EPA。由於缺兩藥物的比較，因此兩者都可適用。
研究發現，藥物級Omega-3脂肪酸有助於降低血液三酸甘油脂，且可與降血脂藥物史他汀類（Statins）藥物合併使用，壞膽固醇LDL-C也不會增加。高三酸甘油脂的患者用藥物級Omega-3脂肪酸後，可減少25%心血管疾病風險。
然而，若三酸甘油脂超過500 mg / dL，服用藥用級Omega-3脂肪酸，會使壞膽固醇LDL-C上升。
運動飲食降血脂 每周可以吃兩次魚
《CNN》報導，三酸甘油脂是在血液中的油脂，若血液三酸甘油脂的濃度高於200 mg / dL，恐增加血管粥樣硬化的風險，造成血管變窄，較容易罹患心血管疾病，如中風、心臟病等。此外，若血液三酸甘油脂濃度超過500 mg / dL，更可能造成胰臟炎。
現今越來越多人血脂過高，與肥胖率上升有關。被診斷三酸甘油脂過高，醫師通常建議改變生活習慣，運動、減肥，避免精製碳水化合物、酒精，從植物攝取油脂代替飽和脂肪，可以有效降低血脂。另外，治療第二型糖尿病、甲狀腺素低下和肥胖，都可以控制好血脂。
美國心臟協會也建議，魚類是Omega-3脂肪酸良好來源，每周至少吃兩次魚，如鮭魚、鯖魚、鯡魚和長鰭金槍魚。
Omega-3脂肪酸保健品別亂吃 不可替代藥品
不過，Ann Skulas-Ray博士強調，血脂過高的患者不要嘗試食品級的Omega-3脂肪酸，來代替降血脂藥物。
加州大學洛杉磯分校醫學院心臟科教授Karol Watson認可這份報告的重要性，「飲食和運動是控制血脂最好的方式，但有些人需要額外的幫助。」不過由於缺乏其他數據，他不確定Omega-3脂肪酸是否適用治療其他類型的心血管疾病。
參考資料：
1. Prescription omega-3s can help some heart patients.
2. Prescription omega-3 fatty acid medications effectively lower high triglycerides.
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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=43408
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