無忌口的人們注意了，定期定量的運動，真的是保持身材或減肥的最佳救星。你除了可以參考維多利亞秘密Victoria's Secret超模們的健身計畫外，像是學習好萊塢名人最愛的5種瘦身方法也是不錯的選擇。不過，許多人常常一邊健身一邊聽音樂，用音樂的強烈節奏，配合呼吸和心肺功能，讓身體更快速的脫離熱量的網羅。
音樂平台Spotify日前就統整了全球670萬首健身歌單，並公布全球粉絲在運動時最常播放的歌曲，以及台灣男女最常聽的運動音樂。健身房中，最常聽的一、二名分別是Macklemore & Ryan Lewis的《Can’t Hold Us》和 Avicii的《Wake Me Up》，而台灣方面，前兩名則是Katy Perry的《Roar》和One Republic的《Counting Stars》。另外，像是入圍2014葛萊美獎的Daft Punk & Pharrell Williams以及在2013年全美音樂獎American Music Awards上演唱最新歌曲《Timber》的Pitbull...等，都是運動時必備的良伴。
為了能讓音樂更配合身體運動節奏，Spotify也與倫敦布魯內爾大學合作，設計出一份從暖身拉筋到強度漸增的健身音樂清單。健身音樂權威Costas Karageorghis提到：「在健身時，節奏較快的音樂節拍會讓耐力更持久，超越平常的運動效率！而且健身時搭配適合的歌曲能減少運動疲勞感，還能振奮心情。」沒想到，音樂不只能帶來愉快的心情，還能配合運動的節奏，幫助更快速的燃燒熱量。快聽聽這份清單中的歌曲，幫助打擊春節脂肪吧！
10首最熱門歌曲：
《Roar》 Katy Perry
《Talk Dirty》 Jason Derulo ft 2 Chainz
《Skip To The Good Bit》Rizzle Kicks
《Get Lucky》 Daft Punk ft Pharrel Williams
《Move》 Little Mix
《Royals》 Lorde
《You Make Me》 Avicii
《Feel My Rhythm》 Viralites
《Timber》 Pitbull ft Ke$ha
《Applause》 Lady Gaga
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