【NOW健康 王澍清／新北報導】陳先生是標準的低頭族，上班時坐在電腦前，回到家繼續看手機、電視，睡覺前還是緊盯手機螢幕，最近因為武漢肺炎疫情更少外出，使用狀況更加頻繁。2周前他開始背痛，一路痛到手臂手指，往上則是頸部痠麻，就醫確診為頸椎間盤突出。
台北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師厲家珍指出，頸椎間盤突出通常發生在30至50多歲成年人，主要成因為不正確的姿勢導致頸部椎間盤持續受到壓力，例如，長時間低頭看手機或有時外傷撞擊，也會造成外傷性椎間盤突出。
厲家珍表示，這類患者常抱怨頸部疼痛，一旦突出的椎間盤壓迫到神經根，就會引起上肢的神經學症狀，包括痠、麻、痛，甚至出現電擊一般的疼痛感，若壓迫影響到運動神經根，則會出現上肢無力症狀。
在X光影像，可見到較狹窄的椎間盤空間，但需進一步做核磁共振掃描，才能看到神經受到壓迫情形，作為後續治療的參考依據，選擇保守治療或是手術治療。
以陳先生為例，從一開始上背痛，接著連手臂手指都疼痛發麻，頭往後仰時，好像一股電流從手臂傳下，最後手臂越來越無力，吃了止痛藥，也做過復健，但效果有限。
前往復健科門診，經過問診及身體檢查、頸椎X光檢查，醫師懷疑頸椎神經根壓迫，安排核磁共振檢查，證實為第4至5、第5至6、第6至7節頸椎間盤突出，壓迫神經，已經影響到運動神經根，以致上肢無力，必須開刀。
厲家珍說，若是椎間盤已經破裂，無法夠過保守治療來改善症狀，就須考慮手術將椎間盤移除，達到神經減壓的效果。如果頸椎盤只是輕微突出，且神經學症狀較不嚴重時，一般考慮休息、口服藥物、熱敷、電療、頸部牽引、頸部肌肉運動訓練、改變姿勢習慣及脊椎藥物注射等保守治療，大部分患者症狀在6周內逐漸獲得改善。
厲家珍建議，上班族看電腦螢幕時，務必保持正確姿勢，每40至50分鐘就休息一下起身活動。千萬不要長時間低頭看手機，維持同一姿勢太久，就容易出問題。
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