健康養身★自大陸疫區返國　自我健康管理10天

（健康醫療網／林宜慧報導）據疾管局上週公布最新資料，H7N9流感的潛伏期，依流行病學研究結果，推估可長達10天；為防止H7N9再度侵台，疾管局已下達衛生單位將原訂的7天延長為10天，並提醒民眾自大陸返國後，切記做好自我健康管理10天，期間如有發燒高於38度、咳嗽等類流感症狀，務必戴口罩立即就醫。

截至4月29日上午8時，中國大陸H7N9流感確定病例125例，死亡23例，疫情流行地區包括上海市、江蘇省、浙江省、安徽省、北京市、河南省、山東省、江西省、福建省、湖南省等8省2市。

台北市政府衛生局呼籲，民眾從大陸疫情流行地區返國後，應自主健康管理10天，如有出現發燒38度以上、咳嗽、呼吸急促等類流感症狀，務必戴口罩速就醫，並告知赴陸時間點，以利醫療單位立即通報，進一步查驗。

返國民眾入境時，若有疑似症狀，且發病前10天內曾至中國大陸疫情流行地區，也應主動告知機場（港口）檢疫站，檢疫人員將協助送往醫院進行診療。

另外，家中有養寵物禽鳥的民眾，接觸禽畜後10天內，若出現類流感症狀或結膜炎，也應戴口罩就醫，並主動告知禽鳥接觸史。

台北市衛生局疾病管制處處長朱玉如提醒，要遠離H7N9的威脅，必須遵守「6不3要」預防措施：不餵食禽鳥、不至疫情流行地區參觀禽鳥、不購買來路不明的禽鳥肉品、不買也不吃罹病禽鳥、不自行宰殺禽鳥、不生吃禽鳥肉蛋及相關製品，並且要勤洗手、要熟食（禽流感病毒不耐熱，60℃加熱30分鐘或100℃加熱1分鐘即可殺滅）、要提高免疫力。

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