健康養身★萬歲千里騎 老不休挑戰2千公里單車長征

(健康醫療網/記者張郁梵報導)誰說熱血是年輕人的專利?今年成立滿15週年的傳神居家照顧協會首度公佈了「萬歲千里騎」的挑戰行程,由35位來自新加坡與台灣、平均年齡80歲的老不休騎士,將於加拿大時間4月1日出發,展開長達2000公里的單車長征,途中將經過西雅圖、波特蘭、舊金山和聖荷西,並將沿路到華人社區安養院探視,鼓勵當地老人一定要活得精彩、也活得快樂。

騎單車不僅是個有氧運動,可以提升肺活量與肌耐力,且對老人家而言,也比較不容易造成膝蓋及關節的傷害。因此,傳神居家照顧協會自2007年起,便開始推動「老不休騎士」自行車隊,透過環島、長征、關懷各地弱勢,這些人生閱歷豐富的活歷史「老不休騎士」們不但重新找回尊嚴與自信,還發現自己還可以幫助別人的愉悅。

傳神居家照顧協會理事長馬之秦表示,此次辦理美加萬歲千里騎,將於加拿大時間4月1日與本拿比市的市長與市議員共同揭示IGG Day(International Golden Generation Day)後正式出發,途中將經過西雅圖、波特蘭、舊金山和聖荷西,並將沿路到華人社區的安養院探視當地老人。

特別的是,本次參與挑戰的35位老不休騎士,都是來自新加坡與台灣的結合,以康孟麟為首,共有5位超過80歲、11位超過70歲和14位已過60歲的老不休,將一起挑戰不老神話。而這些老不休騎士們在過去7年中,參與過2007年的環台、2009年台北—北京2000公里、新加坡環島以及2013年馬來西亞古晉之旅等,幾次的長騎活動經驗裡,已累積長達3000公里的紀錄,更探訪超過100間的安養機構。

老人家絕對不是社會的包袱!傳神居家照顧協會執行長李志偉強調,老人家是屬於整個國家的寶藏,呼籲大家一起推廣老老介護的理念,讓老人家重新去創造自我價值,對社會做出貢獻。萬歲千里騎就是要突顯健康的老人也能夠從事被認為年輕人才能從事的事情,而這也是老老介護觀念的延伸,鼓勵健康的老人服務貧病孤單的老人,鼓勵健康老人走出家門,走進社區、走入世界去服務跟關懷在世界華人社區的老人,並將此概念運用在生活中,重建老年人的價值。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=13703

相關推薦

(健康醫療網/記者張玉櫻報導) 根據國民健康署分析發現,102年我國6歲以上人口的尿液碘濃度中位數為96微克/升,有51.9%國人尿液碘濃度低於世界衛生組織所建議碘濃度下限100微克/升。推測民眾可能因為長期未食用加碘的鹽,又少食用含碘食物,而有碘不足的情形。 缺碘代謝變慢易變胖 碘是維持甲狀腺功能...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 隨著現代人工作忙碌,壓力大,作息上的不正常;飲食也經常以外食為主,偏向高油、高糖、高鹽;再加上國人生活型態多屬於靜態,像是看電視、用電腦,長時間處於坐姿並缺乏運動,這樣的現象,易導致熱量過剩、腹部脂肪增加、腰圍變大,造成血糖偏高、血壓上升、血脂異常,產生代謝症候群的機...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 多場健康講座 掌握幸福商機 2016年「台灣國際醫療展」將於16日至19日聯合「台灣國際銀髮族暨健康照護產業展」於台北世貿一館盛大開展,展區規劃內容豐富,包含各式醫療儀器、檢驗設備、遠距照護、輔具器材、穿戴式裝置、中草藥、敷料及耗材、代間互動產品、保健食品及復健產品等...

閱讀詳情 »

 (圖來源jsdada nuomi)   奇異果對保持人體健康,防病治病具有重要的作用。多食用奇異果可以預防老年骨質疏鬆、一直膽固醇的沉積,從而防止動脈硬化,還可改善心肌功能,防止心臟病等,也能對抗癌起到一定作用。 那還有什麼其他吃法和效用呢? 試試奇異果香蕉汁&md...

閱讀詳情 »

Facebook留言