女生總是很避諱談論這個話題，但是自己來並沒有什麼壞處，甚至還能讓身心靈更健康...就讓我們一起來看看〝自己來〞的好處吧!!
女性自慰的好處及注意事項
自慰是有充足理由的生理行為，更是消除造成精神的、心理的和身體負擔的好方法。它跟抗憂鬱劑不同的是，沒有藥物副作用。自慰對女性十分有利，有助於她們研究自己的身體，進而愛上自己的身體。只有瞭解自己和喜愛自己，女人才能更好地懂得自己的需要。許多調查結果都證明，有過自慰經驗的女性更容易獲得性高潮。
陰道炎、輸卵管炎、子宮內膜炎和其他女性疾病引起的原因之一就是沒有感受性愛。在性興奮時，血液大量湧向性器官，就像通過陰道壁的血管滲出血漿一樣，產生黏液分泌物。如果女人同房不到滿足，就可能小骨盆淤血，導致一些婦科疾病。不必擔心同房方會帶給你某些奇怪的傳染病，尤其男人在性愛間總有一堆不帶套的理由：說什麼隔靴搔養不夠刺激……，女人又因為生理構造感染的機率比男人大得多。自慰還是探索性愛的最好捷徑，更是與自己身體親密對話的一種方式。
自慰在男女不同年齡皆有。有些動物也有自慰的行為。那麼到底有多少女人有自慰的習慣呢?
美國通過互聯網進行一項全國性健康和行為問卷調查，對2523名18-92歲女性在過去90天中的性行為進行了分析評估，包括進行獨自和伴侶性活動的不同年齡群體女性的比例、評估她們過去一年的手淫、陰道性交和肛交頻率。
調查結果顯示美國當代婦女從事著多種多樣的獨自和與伴侶的性活動，不過性行為在老年群體中不太常見。陰道性交仍然是婦女中最普遍的性行為，手淫和口交也頻繁進行，極少數婦女報告肛交，但這較常見於年輕並有伴侶的女性。在此僅介紹涉及手淫的調查結果
一、單獨手淫的年齡群體比較
超過一半的18-49歲的女性的人在過去90天中進行手淫，平均佔61.4%，在25-29歲群體中比例占到最高，在單身但有約會的女性中手淫人數比例高達94.1% ;這一比例隨著年齡增長而逐漸減少。但60-69歲有伴侶的比無伴侶的女性報告近期單獨手淫的顯著減少(下降到38.1%--28.4%)，在60-69歲的女性群體在所有情侶關係和年齡類別中，大約三分之一的報告近期手淫。在大於70歲、有情侶但沒有同居的女性中，超過一半的女性報告單獨手淫。
二、單獨手淫頻率
從18歲到39歲的婦女所報告的相對頻繁的單獨手淫(每月少次或更多)上升到48%，但這一手淫頻率在較大年齡組中的普遍性逐漸減少。
由此，看來手淫不僅不是男性專利，而且參與的人數比例和頻率也與男性相去不遠，《性學觀止》一書中也談到了更多關於女性手淫的調查(以下為書籍部分內容摘選)：
在金賽的調查中，92%的男性和58%的女性在一生中曾數次以手淫達到高潮，女性最高人數比例達到62%---，在45歲前，女性手淫人數仍不斷增加。 54%的女性在15歲時就開始手淫，只有14%在20歲之後開始這種活動。
對於女性手淫頻率，---18-24歲的單身女性每年手淫21次，亨特調查中則為每年37次。 ---在《大都會》雜誌調查中頻率更高：35%的女性很少手淫，37%每月數次，25%每週數次，3%每天如此。這一頻率在不同的年齡上(直到55歲)都一致，並沒有隨著年齡的增長而下降。
“沒有任何科學證據表明手淫對人有害。我們起碼可以說這是唯一對人無害的樂趣。那麼為什麼又要如此長期地禁止它呢”。在福柯看來，權力的目的在於控制和控制所帶來的快感。 ---對手淫的禁止和迫害不僅成為權力控制人的手段，而且為權力帶來統治的快感。 ----被管制一方的快感來自被權力看管和壓制可以使事情本身變得更加刺激---，被禁止的行為顯得更加刺激。
自慰雖然對人體沒有直接傷害，但是女人長期自慰的話容易產生依賴性習慣，離開這種熟悉的習慣就不能得到快感;對異性生殖器的陌生感或排斥感，甚至發生臨床抵制;不能意識到做愛是男女雙方共同操作、共同投入、共同創造的情感體驗過程，而仍囿於自己一個人的單方面的滿足，致使與做愛對象靈肉分離，不能兩心相悅。
自慰適當就好，過度了也不好!!
從醫學的角度講，女性自慰本身並沒有什麼危害，女性偶爾發生的女性自慰行為對身體不會有什麼影響。但是一旦“越界”，不僅會引發內分泌失調性不孕。
女人自慰會導致內分泌失調不孕嗎？
女性自慰時，性衝動會使得女性白帶增多，同時陰道口的前庭大腺也會增加分泌液體，經常出現這樣的情況的話，容易引起內分泌失調，從而引發內分泌失調性不孕。
女性自慰有什麼危害？
女性自慰還會造成處女膜破裂，女性大多沒有經驗，破裂處造成的流血和傷口，很容易導致下身的感染。女性在自慰時，可能會使用手或自慰工具來進行。如果沒有進行過適當的清潔工作，容易受到病原體的感染。
女性陰道只有7-8釐米長，正常情況下陰道口是閉合的，起到一定的保護作用。手淫可使陰道口開，將病原體直接送入陰道，也極易上行感染，引起子宮、輸卵管炎症。所以一定要在確保手是乾淨的，沒有戴任何飾品才可以進行。
少女時期，應將注意力集中到學習，求知上去，千萬不要長期的、頻繁的、無節制的手淫，否則影響身體健康成長！
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