人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激動，三怕便秘。
而便秘又是一種多發病、常見病。手陽明大腸經上的“商陽穴”（位置在食指橈側指甲角旁）是治便秘的要穴。
只要一遇便秘，用大拇指指甲掐“商陽穴”，3—5分鐘就可排便。
如果便秘比較厲害，每天掐兩次，每次5—10分鐘。
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