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上班族幾乎都要跟久坐畫上等號,但是你知道嗎,有研究顯示一天坐著6小時以上的人,比一天坐著3小時的人,15年後的死亡機率增加了40%。這項研究還是以有運動習慣的人為對象,進行比較的結果。坐著對人體產生的危害,遠比我們想像的還大。但是現在一天需要坐在電腦前8小時以上的人非常多,更明確地說,我們清醒的時間...

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