影音★讓你停不下來狂瘦腿的一支舞！連男人都瘋狂阿！

現代人「少動多坐」，忙碌又緊張的生活壓力，導致不少文明病的產生。尤其是常坐辦公室的上班族OL，很明顯地在一兩年之內便會產生小腹凸出、腰痠背痛的症狀。近年智慧型手機、平板的盛行，「低頭族」無所不在，人天生是站立的動物，久坐、常低頭只會使骨盤外擴、脊椎變形、肌肉過勞等現象。想想我們一天之中，有2/3的時...

不用打針吃藥，也能年輕二十歲的祕訣 你是否曾被醫生說過，或不記得自己是從何時開始，就已默默接受─身體不適是因為「退化」了，「退化」是必然且不可逆的旅程，所以也就只能這樣認了。 然而對於這樣的說詞，你內心真的服氣嗎？！ 要我，我就不服！ 「為什麼？」「憑什麼？」「你是誰？」我想你會這樣問，在回答這些問...

常常一早趕著出門,沒時間上廁所嗎?肚子裡憋了一堆便便,排不出來嗎?小孩的羊屎便怎麼快速排出?在此分享一種簡單的按壓法(我們全家已體驗此方法兩年多)不用3分鐘就可以很自然的將便便排出同時我也教了許多的同事,她們都說效果不錯在認定此按壓法有用後,將它推廣給大家~此按壓法為我的整脊師教導按壓時不要在室外,...

最近某桶裝水廠商遭爆所謂無菌製作過程都是假的，回收水桶竟然只是拿髒菜瓜布和怪異的L型道具來清洗，太噁心了吧! 說好的健康活水呢? 要喝乾淨水，以下三個關鍵知識報你知 1. 看清包裝水 (自來水、礦泉水) 包裝水的來源就兩種，自然水另外就是礦泉水，經過了過濾滅菌消毒後供日常飲用，最...