蔡凱宙醫師以20年臨床經驗及自身體驗， 教您如何在每日的坐、臥、立、行等活動中， 保護、訓練、強化自己的肌肉及骨骼， 達到身體結構、飲食、氣血三角兼顧，就能達到身心靈健康及萬物和諧！   骨科問題並非只有開刀才能解決，維持身體的端正與平衡常可解決多數疼痛。人體左右前後平衡端正的秘訣就在於...

禽流感流竄全台灣，讓台灣民眾聞「禽」色變，不少人都在詢問現在還能吃雞、鴨、鵝嗎？台灣衛生福利部疾病管制署表示，禽流感病毒遇到攝氏70度以上高溫，長達1分鐘就會死亡，相關產品只要煮熟就能吃，無須過度恐慌。所謂禽流感就是指禽類間的流行性感冒，會藉由排泄物或是飛沫彼此傳染。台灣禽場傳出新舊H5N2、H5N...

「貓式」瑜伽，強化你的背部和腹部肌肉，可以減輕腰背痠痛症狀；另外如果平常吃太多、脹氣，也有幫助消化，舒緩腸胃不適的好處。     本文作者：拎拎老師Lynn，國際瑜伽＆彼拉提斯老師，Lavender氧身工作坊總監，著有 嬸級胖子的每日瑜伽 ，三分鐘呼你瘦，終極...

大家可能沒聽過她，但你一定聽過她的歌聲！！ 甄嬛傳中她的歌聲貫穿全場… 1月15日晚間，深圳當地媒體曝出歌手姚貝娜因為乳腺癌惡化，正在北大深圳醫院Icu救治。據報導，姚貝娜病情忽然惡化，經診斷髮現癌細胞已經轉移入大腦和肺部，情況不太樂觀，前天被緊急送入ICU搶救。鳳凰娛樂記者在獲知消...