啟動你強而有力的下半身! 拉開空間~爭取手部延遲時間 !
下桿動作是許多球友總是做不好的動作，在不明確是用手還是用下半身時，就需要一個「明確」啟動方式與相對位置。身體是一個相對的運動，所以當我們需要明確的「下半身先啟動」時，「相對的」手部動作是被動的（如教學影片的說明），建立在這樣的情況下，手部與下半身位置動作應該「短暫的被拉開」，這樣就會產生明確的下半身啟動的感覺（如下圖）
（說明：身體是連結的所以不會真的拉開!!這是一種修正的方式去體會啟動位置）
透過這動作，重心會轉移到左腳，讓下桿動作獲得地面反作用力來增進揮桿速度，同時，上半身的軸心也將更穩定的保持在穩定的位置，讓揮桿有很好轉動的條件。
最後這樣的練習動作將使你…………
1.獲得更多來自地面的力量，產生更快的揮桿速度
2.穩定上半身位置，擊球將更一致且穩定
3.正確的運用動力傳遞（動力鏈），擊球將更有效
駐站教練
彭怡千（Terry）
‧國立成功大學運動生物力學碩士
‧運動生物力學、高爾夫動作分析、高爾夫體能訓練
‧中華民國高爾夫協會認證B級教練
‧揚昇高爾夫球場培訓隊教練
‧體委會高爾夫項目優秀與潛力選手訓練計畫教練
‧高爾夫協會潛力選手暑期培訓教練
‧呂西鈞高爾夫球推廣中心動作分析師
‧國防醫學院、國立東華大學兼任講師
教學內容以運動生物力學做為教學的基礎理論，並配合揮桿技術分析動作，建立揮桿動作以符合個人身體肌肉力量與柔軟度為依據，建立符合個人身體條件的揮桿動作，調整揮桿動作時強調科學化與物理原則，重視合理且易執行的揮桿動作。
‧彭怡千教練 臉書
‧教學連絡電話：0919-912315
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