健康養身★超神奇!5組超簡易瘦臉操做一週,緊膚、去皺、尖臉,完美臉型跟著你!這太有效了,我捨不得不分享!

超神奇!5組超簡易瘦臉操做一週,緊膚 去皺 尖臉,完美臉型跟著你!這太有效了,我捨不得不分享!

臉頰鬆弛不僅讓臉部看起來大而肥胖,而且還會導致小皺紋。閉著嘴,從內側開始用舌頭來描摹法令線,並且動作要按照從上到下的順序做。沿著鼻翼旁的法令線所在的臉部線條,用小指的側面來進行按壓。

超神奇!5組超簡易瘦臉操做一週,緊膚 去皺 尖臉,完美臉型跟著你!這太有效了,我捨不得不分享!

 

瘦臉操(一)

 

臉頰鬆弛不僅讓臉部看起來大而肥胖,而且還會導致小皺紋。但不用擔心,可以通過鍛鍊嘴巴周邊的肌肉,頰骨肌來解決臉頰肌肉鬆弛的問題。而臉部鬆弛同時還會帶來口腔乾燥的問題,這個動作還可以保持口腔濕潤。

 

超神奇!5組超簡易瘦臉操做一週,緊膚 去皺 尖臉,完美臉型跟著你!這太有效了,我捨不得不分享!

1.用舌頭來按壓口腔內鼻翼周圍的部位。

 

練習從法令線開始,到鼻翼的兩邊的肌肉。首先,用舌頭來按壓口腔內右邊鼻翼的旁側。

 

超神奇!5組超簡易瘦臉操做一週,緊膚 去皺 尖臉,完美臉型跟著你!這太有效了,我捨不得不分享!

2.舌頭和手指同時施壓。

 

內側被舌頭按壓著的部位,同時用食指從外側施壓,一同按壓同一個部位。每次動作持續5秒鐘,左右各進行3次練習。

 

 

瘦臉操(二)

 

超神奇!5組超簡易瘦臉操做一週,緊膚 去皺 尖臉,完美臉型跟著你!這太有效了,我捨不得不分享!

1.用舌頭在口腔內,從上到下來描摹法令線。

 

閉著嘴,從內側開始用舌頭來描摹法令線,並且動作要按照從上到下的順序做。

 

超神奇!5組超簡易瘦臉操做一週,緊膚 去皺 尖臉,完美臉型跟著你!這太有效了,我捨不得不分享!

2.用舌頭從下往上描摹法令線。

 

這次是用舌頭從下往上描摹法令線。1~2的動作左右兩邊各做3次。

 

超神奇!5組超簡易瘦臉操做一週,緊膚 去皺 尖臉,完美臉型跟著你!這太有效了,我捨不得不分享!

3.用舌頭環著唇部周圍,用舌頭來描摹一次。

 

閉著嘴,用舌頭圍著口周圍描摹一圈。每一圈用時是5秒鐘,動作做3次。

 

超神奇!5組超簡易瘦臉操做一週,緊膚 去皺 尖臉,完美臉型跟著你!這太有效了,我捨不得不分享!

4.鼓起雙頰,拉伸法令線。

 

吸一口氣到口中,快速鼓起右邊臉的臉頰。保持住這樣的姿勢5秒鐘。換左邊臉動作不變。左右兩邊臉各做3次動作。

 

 

瘦臉操(三)

 

超神奇!5組超簡易瘦臉操做一週,緊膚 去皺 尖臉,完美臉型跟著你!這太有效了,我捨不得不分享!

1.曲起雙手,手掌做一個捧碗的動作。

 

攤開掌心,手指併攏,做一個捧碗的動作,彎曲手指。

 

超神奇!5組超簡易瘦臉操做一週,緊膚 去皺 尖臉,完美臉型跟著你!這太有效了,我捨不得不分享!

2.用兩手小指的一側放到臉頰骨上。

 

沿著鼻翼旁的法令線所在的臉部線條,用小指的側面來進行按壓。

 

超神奇!5組超簡易瘦臉操做一週,緊膚 去皺 尖臉,完美臉型跟著你!這太有效了,我捨不得不分享!

3.快速往上提高頰股。

 

按照2的動作往上提拉頰骨,動作保持5秒鐘。在做動作的時候,注意要用盡整個手的力量。動作1~3重複做3次。

via

相關推薦

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)乳癌放射治療可保留乳房、降低復發,但傳統光子放射治療,容易傷心、傷肺,皮膚變得暗紅不雅觀,不少病患存有疑慮。長庚醫院使用質子放射治療約60位病患,沒有因副作用中斷治療,目前都未復發。放射治療左側乳癌 心臟病風險高根據研究證實,接受放射治療的乳癌病患,每增加1Gy的照射劑...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導)一名38歲的林小姐沒有抽菸習慣,也相當厭惡二手菸,但因有肺癌家族史,三年前覺得胸口不適到醫院求診,接受低劑量電腦斷層檢查,發現左下肺部出現0.8公分的結節,開刀證實為肺腺癌第一期,於是開始接受治療,持續追蹤3年至今,林小姐都沒有復發並控制良好。依據衛生福利部統計,201...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導)腸病毒高峰未過 台南疫情持平得注意腸病毒疫情持續拉警報,根據疾管署資料統計,全國疫情連續5週呈現小幅度上升,第36週(9月3日至9月9日),全國門、急診就診人次15,340人次;台南市政府衛生局表示,目前台南腸病毒疫情持續穩定中,第36週門、急診腸病毒就診人次共計733...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導)承接過去服務經驗 大林慈濟成立失智服務據點為配合衛福部推動長照2.0政策,嘉義大林慈濟醫院投入更多能量參與長照服務,成立一級單位長照服務中心,連結過去三年承接衛福部樂智據點服務經驗,持續設置失智社區服務據點,包括大林鎮、溪口鄉、梅山鄉等五個鄉鎮,共設置七個服務據點;大林...

閱讀詳情 »

Facebook留言