健身方法★跑宣傳行程看不忘練肌肉 王振諾小撇步保持好身材

全球最神秘的街頭塗鴉藝術家BANKSY畫作首次大量登台於「I LOVE BANKSY特展」盛大展出,不少民眾與創作者紛紛湧進展場一睹大師作品的風采。也吸引不少名人前往欣賞包括林依晨、魏如昀、郭彥甫與北村導演等,鮮肉歌手王振諾上周出道後就行程滿檔,今日(29號)仍排出時間前來看展。王振諾表示,能夠有機會近距離觀賞藝術作品,覺得很期待,能第一次親眼看到BANKSY的作品,對自己的思想上可以好好上課! 

跑宣傳行程看不忘練肌肉 王振諾小撇步保持好身材

主辦單位表示,本次展覽由加拿大STARVOX單位邀請世界各地收藏家集結珍藏的近60件並獲得國際Banksy作品認證單位Pest Control所認證的作畫作,機會非常難得,請大家把握機會欣賞。本次展覽於中正紀念堂一樓1展廳展出至4月5日,售票請洽寬宏售票(kham.com)

藝術家BANKSY大量畫作首次來台長期展出,展件包含經典的塗鴉、複印、設計專輯等代表作品,並依抗爭、資本主義、政治、戰爭、暴力等主題劃分八展區,透過這些收藏家努力珍藏的作品,提供台灣民眾可以近距離欣賞並解析這位史上最神秘的藝術家BANKSY作品背後的故事、想傳達的世界觀。王振諾指出,過去從BANKSY的作品中,最有印象是Mona Lisa Smile,但也算第一次有機會了解這位藝術家的風格,多數作品都是在街頭出現,以對抗體制為創作理念,令人佩服。

跑宣傳行程看不忘練肌肉 王振諾小撇步保持好身材

王振諾非常欣賞BANKSY的作品運用大膽的方式去做對比,例如《擲花者》既表現殘酷無情中展現純真,也欣賞藝術家表達出反戰反暴力,BANKSY的創作傳達出的理念,不斷打破我們刻板的認知,帶來不一樣的視野。

跑宣傳行程看不忘練肌肉 王振諾小撇步保持好身材

王振諾也在今天釋出的個人第三波主打歌曲《蛋你》MV,歌曲是由蔡旻佑所創作的歌曲,取諧音「等你」的台語,風格深情又浪漫,是冬季適合聽的溫暖歌曲。王振諾表示,今天來「I LOVE BANKSY特展」展覽,看見作品《氣球女孩》的愛心,就想到《蛋你》這首歌,聽起來也是充滿愛的感覺。其中歌曲MV與國際名模吳宜樺合作演出,兩人靠著枕頭戰、互餵軟糖等小遊戲,讓拍攝呈現感覺更自然更親密,令網友大喊:「畫面太美了吧!」、「歌好聽,畫面又好看」,更被封為被窩情人。

跑宣傳行程看不忘練肌肉 王振諾小撇步保持好身材

王振諾提到,剛出道就能受到多方的肯定,未來會持續努力!先前的歌曲也攻占排行榜,其中最特別的是發行的寫真書更站上排行榜前兩名,王振諾除了開心到不行,也透露最近忙碌中維持身材的方法,除了維持固定時間運動之外也要搭配飲食。主要以增肌為主的飲食方式,所以盡量多吃蛋白質高的牛肉或雞肉,盡量不吃豬肉或勾芡類,以防多餘脂肪蓋住肌肉!盡量維持身材是精壯線條感!

王振諾讚BANKSY的作品擅於描寫社會的一舉一動,表示過去曾經在忠孝復興站出口,公園有一群學生在聚集,突然聽到有一位女同學大喊,「不要這樣子!拜託!不要!」當下自然反應立馬衝上去斥喝那群學生,結果原來是那群同學在慶生砸蛋糕,而那位女同學是壽星,讓他當下糗到不行。 

跑宣傳行程看不忘練肌肉 王振諾小撇步保持好身材

2020年Covid19肆虐全球,BANKSY更特別為第一線的醫護人員創作,為醫療單位募款;在英國脱歐之際,以《猴子國會》戲謔諷刺當時混亂的政治局面,再度於網路上引起話題,這位充滿爭議與神秘的藝術家,等你們一同前來揭開BANKSY的面紗,「I LOVE BANKSY特展」於中正紀念堂一樓1展廳展出至4月5日,售票請洽寬宏售票(kham.com)。

相關推薦

本來第一個月的減肥計劃,進行的穩定而順利,誰想到了最近二週剛好遇到工作忙碌,打亂了作息,原本按照進度每週減一公斤的,後面就慢了下來了,還好依著「醣脂分離的飲食法」,倒也沒有把好不容易減下來的,又復胖回去,不過我就此事,有了一些心得感想。下定決心要減肥以來,自然而然變得很關注相關的議題,就連看電視時...

閱讀詳情 »

◎只要三個月,狂瘦十七公斤 不知道各位開始執行「斷糖飲食法」後,第一個察覺的感受,是否為「體重減輕」呢? 效果快的人,大概從隔天開始,就會感覺身體變輕盈,體重也會在三天內開始下降。換言之,「斷糖飲食法」的魅力就是,不必減少平日的用餐量,只要避免食用含糖食物,即可輕鬆達到減重效果。   避免...

閱讀詳情 »

◎糖分過量時,會化為脂肪,形成贅肉 如果三餐「均衡飲食」,所攝取的總糖分量,除了運動選手或體力勞動者外,一般人幾乎不可能完全耗盡,而這些未被耗盡的糖分會跑去哪裡呢?答案是殘留於體內,轉換成脂肪,並形成贅肉。 多餘的糖分會全數囤積於體內,並在肝臟中被轉換成三酸甘油脂,最後以皮下脂肪、內臟脂肪或肌肉內脂...

閱讀詳情 »

◎為了數字不斷少吃,只會越減越肥不論性別、年齡,為了健康或外貌,減肥似乎成為大家一輩子所面臨的課題。因此,社會上充斥著各種五花八門的減肥偏方,如香蕉減肥法、蘋果減肥法、高麗菜減肥法、氣泡水或優格減肥法等,有效或無效的減肥資訊充斥在社會上,想必讓大家感到無所適從吧?於是,大多數的人最終還是決定採用最方...

閱讀詳情 »

Facebook留言