降血糖的最佳方法，對血糖高的朋友來說，怎樣才能把血糖降到理想的水準是最關心的問題，那麼，降血糖的最佳方法是什麼?下面一起來瞭解一下降血糖最快最有效的方法吧!
鳳眼草黃酒降血糖
圖片截自中藥材商城
用鳳眼草100克搗成粗末，用紗布包好後，浸入1000毫升黃酒內。然後密封好，每日搖動一下，10天后即可打開服用。每次服用15-20毫升，每日2次。有清熱去燥，祛風涼血的作用，適用于血糖高、糖尿病患者。
芭樂葉泡水降血糖
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芭樂葉有降血糖的作用，可以用於治療糖尿病，患者可用10-15克幹制芭樂葉來泡水或煮水喝，其中的芭樂多酚，這一物質可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升，同時也防止了胰島素的過度分泌。
番茄苦瓜汁降血糖
圖片截自chinadaily
苦瓜含有苦瓜苷，被譽為“植物胰島素”，能夠降低血糖，改善胰島素功能;番茄含有番茄堿、谷胱甘肽等成分，能夠調節血糖。苦瓜和番茄合用，對於降低血糖，增進胰島素對糖的代謝很有作用，因此，血糖高時可以番茄和苦瓜一起榨汁飲用。
運動降血糖
血糖高的朋友平時進行適當地運動鍛煉，如慢跑、爬山、太極拳、騎單車等，能夠促進能量代謝，有助於降血糖，長期堅持，可以改善胰島素抵抗和減輕體重。
穴位按摩降血糖
穴位按摩以以下三個穴位為主，通過按摩這些部位，不但可以防止併發症的發生，還能對胰腺、肝臟和內分泌系統起到很好的調節作用，有助於刺激人體生成更多的胰島素細胞，長期堅持效果顯著。
太溪穴
位於足內側，內踝後方，內踝尖穴與跟腱之間的凹陷處。可用拇指或中指按揉3～5分鐘，以局部酸脹為宜。
血海穴
屈膝，手掌掌心朝下，指尖指向大腿，按在髕骨上，拇指按在大腿內側處，即髕底內側端上約2寸的地方就是血海穴。可用拇指或中指按揉3～5分鐘，以局部酸脹為宜。
胰反射區
在足內側的大腳趾骨根部，用溫水、藥物或手法進行刺激，就會通過反射管道傳到胰腺裡，慢慢使它的功能復蘇。可以每天揉一揉、掐一掐，注意動作要輕柔一點，每次大概1～3分鐘。
血糖高注意事項：
血糖高的人飲食原則是：少量多餐，定時定量;高膳食纖維飲食;減少或忌食單糖及雙糖食物;限制脂肪攝入。平時要保持心態平和，避免壓力，調節不良情緒，這利於血糖的控制，使降血糖的治療更加有效。
文章截自今日頭條
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