影音★這種踢球的能力太強了吧...根本已經成精了！

撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock 歲月流逝，身體各方面都不如從前硬朗，就連牙齒，也越來越脆弱，想要維持健康，就必須每天充足攝取來自各種食物的營養，如果牙齒不好，常常疼痛、發炎，甚至有齒牙動搖的情形出現，想必對許多食物，必定是敬而遠之。 其中最令人煩惱，同時也是最可怕的牙周病，一旦罹...

【文／Beauty美人圈．春捲】 小編每次看見，懷孕還四肢纖細的人，都在心裡替她高歌起舞，覺得實在是完成了人生一大傳奇！不過連我們普通孕婦也開始對身材斤斤計較，大概要歸咎於那些螢光幕前的女星們，即使懷孕、孕後都跟以前沒兩樣，唯一就差在肚子多了顆球罷的誇張身材（笑），才讓人驚覺「難為孕婦」的時代真的來...

撰文／林玫妮 走不遠、走不動，更年期後的體力大不如前，若想要延緩老化，最好的方法就是規律的運動，增加自己的肌耐力、平衡感，避免因為肌肉無力的跌倒，導致後續各種疾病的發生。 國泰綜合醫院物理治療師簡文仁，星座系列體操最終章，設計給風象星座的朋友，促進伸展，讓筋骨更柔軟，平衡感也會越來越好，動作好記又...

韓國最近超火紅的2週瘦10公斤舞蹈，大家快點在家裡試試，這些動作看起來很簡單，但實際跳起來真的累炸啊～   你想瘦身卻沒有動力嗎？那不妨跟著這對韓國情侶YouTuber（頻道名稱為：갓조싀앤바믜）一起挑戰瘦身，不用花大錢、在家輕鬆運動，一個人也很有動力。 source: [em...