健康養身★連假後失眠焦慮 開工壓力症候群增2成

連假後失眠焦慮 開工壓力症候群增2成

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)過年前擔心婆媳問題、親友「問候」,年後煩惱工作壓力。根據精神科醫師觀察發現,春節連假剛結束,門診湧現開工壓力症候群患者,比平常增加2成以上,包括休完長假後累積的龐大工作要處理,或新進員工對新公司的適應不良等,而出現胸悶、失眠,甚至引發憂鬱症、焦慮症。

一名45歲李姓上班族,最近常作惡夢,且莫名胸悶、全身發抖,原來她擔心年後上班沒業績,又要帶新人,回家還要督促孩子讀書,感到相當焦慮,去健康檢查也沒異常,只好求助精神科醫師。

開業身心診所院長楊聰財指出,開工壓力症候群的典型症狀,包括開工上班很焦慮、鬱卒,下班卻對工作放不下,整天坐立難安、身體容易疲倦、專注力很差,也常愛亂發脾氣,嚴重甚至引發憂鬱症或焦慮症,這類患者在開工後特別多,比平常增加2成以上。

「開工壓力症候群,是腦健康力下降的警訊!」楊聰財強調,長期讓大腦處於不健康狀況下,會造成學習力、記憶力及專注力下降,並合併自律神經失調,建議透過「腦健康力檢測」,可瞭解患者腦健康力狀況,再針對問題提供心理會談或藥物治療,才能避免傷及腦健康力。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=19930

相關推薦

有一種職業,上了班就不知道幾點能下班,什麼時候結束什麼時候才能下班,因為充滿了變數!..大小便也由不得自己,忍耐力必須超強!....我們口口聲聲地喊累喊苦,下輩子一定不再做,但我們誰也沒輕易放棄!這就是護士,我們也有感情,這種心情你理解嗎? 護士,什麼時候抽血、掛水啊,趕緊的,我空腹來的。(剛到病房...

閱讀詳情 »

人體像一部機器,做什麼事情都有個工序。感嘆啊! 1.刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。 2.飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶,這是很不科學的。因為茶葉...

閱讀詳情 »

1、養顏減肥雞湯 (臉色蒼白、皮膚乾燥、粗燥的人最應該喝)   功效:清肺化痰、健脾、去水腫、養血、適合貧血、水腫、痰多、臉色蒼白的肥胖者。   材料:帶皮冬瓜一斤半、雞一隻、豬瘦肉四兩、香菇(冬菇)十個、紅棗十五枚、生薑二片、鹽適量。   作法: (1)雞、豬瘦肉洗...

閱讀詳情 »

1、雅詩X黛的眼霜1480元,不如18.5元的痤瘡膏(這是醫院內部人人皆知的秘密哦);2、臉上長脂及粒不用脂肪粒針處理,冷噴機細吹輕按了,只要用一支5毛錢的金黴素軟膏睡前涂一層,3天就OK了。對付臉上長的痘痘也同樣有效;3、鼻尖的黑頭不用花上百元的去角質按摩膏了,只要用一點鹽每天洗臉時在鼻尖打轉不...

閱讀詳情 »

Facebook留言