氣候慢慢轉涼，你是不是鼻涕一個接著一個....
到底怎麼區分過敏和感冒呢？
如果您經常出現以下症狀：
揉眼睛、揉鼻子、鼻塞、清喉嚨、黑眼圈、鼻涕倒流...
那可能就是過敏性鼻炎患者了！廖婉絨中醫師傳授您平日保養9要點：
1.不吃冷飲及冰品。
2.冷氣跟電風扇的風向要朝向無人的方向吹，尤其應該避免吹向頭
3.定時清洗保持寢具乾淨，枕頭布套至少每周清洗一次，涼被及床
4.避免寒性食物，例如：西瓜、椰子、水梨、奇異果、火龍果、葡
5.冷氣機濾網、冷氣排水管跟電風扇葉片應該定期清理或洗淨，以
6.如果有沙塵暴的氣象預報，最好盡量待在室內， 如果要外出一定要戴上口罩，罩住口鼻。
7.白天冷氣設定在攝氏28 度，睡眠時啟用舒眠功能。
8.維持環境清潔，打掃的時候，須戴上口罩。
9.保持環境乾燥與清潔，避免絨毛玩具跟地毯。
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