季節轉換的時候，特別是秋天，正是過敏性鼻炎高發時節。過敏性鼻炎又稱為變應性鼻炎，是鼻子暴露在過敏原的環境下，刺激到免疫系統而產生反應的結果。發病與鼻黏膜易感性、過敏原或遺傳因素有關。如果你總是連續性打噴嚏、流清涕或覺得鼻子堵塞，就不要盲目地吃一些感冒藥了，最好能到醫院檢查一下，謹防把鼻炎當成感冒來治療。

如果秋季過敏性鼻炎不治療，冬天會更加嚴重嗎？

過敏性鼻炎一定要及時治療，秋季若是不治療，冬天會更加嚴重！

過敏性鼻炎到了冬天，會長期鼻塞、流涕、頻頻打噴嚏、鼻腔時通時塞，嚴重時要用嘴來代替鼻子呼吸，還經常因鼻炎久治不癒而感冒，而導致耳鳴、耳聾、咽干、喉痛，出現嗅覺減退或失靈，有時還會出現頭痛，頭腦不清醒。

過敏性鼻炎久患不治者因鼻子不通氣而腦缺氧，出現頭痛、睡眠不好以及神經衰弱，記憶力減退，心情煩躁；影響鼻腔的生理功能時，會出現呼吸障礙，引發血氧濃度降低，影響其它組織和器官的功能與代謝，甚至會並發肺氣腫、肺心病、哮喘等嚴重併發症。

如何預防治療各類過敏性鼻炎？

1對於急性鼻炎

注意多飲水，室內通風，保持室內空氣新鮮。發熱時要適當休息，注意保暖。出門時需帶口罩。飲食宜清淡，易消化。使用發汗藥物不宜太過。中藥應輕煎，頻飲。服藥後不宜吃冷飲及使用酸澀之品。

2對於慢性鼻炎

平時應注意鍛鍊身體，參加適當的體育活動。每天早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔粘膜的抗病能力。 注意改善工作環境。 注意氣候變化，及時增加衣服。 鼻塞時不宜強行擤鼻。 不要用手挖鼻。 保持大便通暢。 經常保持心情舒暢。 不易長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素，滴鼻淨。

3對於萎縮性鼻炎

適當參加體育鍛鍊。 每天清洗鼻腔，清洗前應將結痂浸軟，取出。

每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。 氣候乾燥時，出門可戴口罩，或滴用油質滴鼻劑，如複方薄荷油等。 宜戒菸酒。 多吃蔬菜，水果，保持大便通暢。

不要經常用手挖鼻，以免損傷鼻粘膜造成鼻出血。 飲食中忌食辛辣，燥熱之物，多吃蔬菜，水果。

4對於過敏性鼻炎

應儘量避免接觸過敏原。 採用正確的擤鼻方法。 不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。 天氣冷、乾燥，出門時需戴口罩。 加強身體鍛鍊，增強身體的抵抗力。

特別要注意以下三點：

①要預防防秋季性的過敏性鼻炎，要做好的是儘量的去避開過敏原體，但是很多的患者沒有意識到這塊，秋天意味著過敏機會比普通人多。秋季因為天氣乾燥空氣中有很多的可致過敏原體，如果秋天外出不戴口罩注意防護的話，很有可能得過敏性鼻炎。

②在秋季裡每天的花粉散播最少的時候多是每天的清晨或者是在雨後。有過敏史的患者們要儘量選擇在這個時間裡外出，要儘量的避免去一些花草密集的地方，也儘量不要去觸摸花卉，避免加大過敏原體的感染，在大風的天氣最好不要外出。

③要多注意工作和生活環境的空氣清淨、濕潤等不能太乾燥了，要儘量的去避免接觸灰塵及化學氣體，避免得鼻炎的幾率。要多加強自身的鍛鍊，提高自身的素質。

中醫穴位治鼻炎

對於過敏性鼻炎來說，患者也可以通過按摩來緩解症狀，按摩方法：按摩前，先用冷水把鼻孔內清洗乾淨。慢慢吸氣，讓冷水充分清洗鼻腔粘膜，接著呼出鼻子中所吸入冷水。重複進行1到3分鐘後，清洗完畢。然後，用兩手中指指腹分別按揉兩側鼻翼迎香穴，大概按揉20下左右即可。這個方法只要長時間堅持下來，就能夠有效舒緩鼻子不舒服感覺。

注意事項：

鼻炎多源於感冒的引起，日常生活中，洗臉前先將鼻孔插入冷水中，輕輕吸氣，使冷水與鼻腔粘膜充分接觸，然後將水呼出，如此反覆進行，持續1一3分鐘（可抬頭換氣），洗完臉後再用中指揉壓鼻翼兩側約20次左右。貴在堅持。筆者用此法不但解除了擦鼻涕之苦，連感冒也銷聲匿跡了。