45歲以上的中年人，消化道會因退化而更加脆弱，也是癌症的好發年齡，盡量遠離以下四種食物，避免滋養癌細胞。
【遠離癌症，四種食物不要碰】
- 胃癌：醃製食品別碰，鹽分過高會破壞胃黏膜之外，含有亞硝酸鹽的醃製食品，下肚後會轉化為亞硝酸，屬於強力致癌物質。
- 大腸癌：高脂肪食物少碰，尤其是避免餐餐大魚大肉，卻又不吃蔬菜水果，缺少纖維素，導致腸胃蠕動緩慢，糞便中致癌物與腸道黏膜接觸時間增加，提高發病率。
- 肝癌：不少醃製和煙燻食物容易發霉，天氣潮溼更容易造成食物發霉，發霉食品中含有黃麴毒素B1，誘發肝癌發生。
- 胰臟癌：避免大量、密集食用燒烤油炸食物，食物內含有苯並芘，長期食用容易長出惡性腫瘤。
【天天要喝的水，您有注意到嗎】
匈牙利國立癌症研究所研究發現：
癌細胞分裂的各個階段都需要氘，此時如果氘不足的話就會使癌細胞代謝失調，不僅不能進行正常分裂，還可能導致癌細胞萎縮；而人體正常健康細胞則能很快適應低氘環境。
降低人體內的氘濃度，就可以使癌細胞增殖得到抑制，誘發癌細胞自我死亡(細胞萎縮)，從而達到抗癌的效果。
降低身體中氘含量的最簡單的方式就是飲用低氘水，透過飲用低氘水，讓體內環境保持低氘狀態。
選擇適當濃度的低氘水並連續飲用，可以使身體保持長期的低氘狀態。
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