健身方法★邊看電視邊享瘦,6組動作輕鬆塑形!今晚就開始做!

邊看電視邊享瘦,6組動作輕鬆塑形!今晚就開始做!這套動作比較簡單,可以在家邊看電視邊做,媽媽再也不用擔心我怕動作無聊了。

這套動作男女皆宜,隨便挑選幾式做到大汗淋淋到力竭,減肥有效又有趣~

動作一

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動作二

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動作三

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動作四

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動作五

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動作六

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練著練著你會發現,你還會有漂亮的小腹肌

 

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