健康養身★長時間戴口罩、又化妝　如何治療酒糟肌？

【健康醫療網／編輯部整理】全球COVID-19疫情持續升溫，入冬之後更可能再次引發大規模傳染，為降低社區傳播風險，自12/1起，民眾進出公共場所應佩戴口罩。臨床觀察發現，隨著戴口罩的時間增加，皮膚紅癢的機會也跟著提升，而中醫可透過藥物和「美顏針」來緩解。

長時間戴口罩　注意「酒糟肌」

長時間戴口罩，讓肌膚處於悶熱潮濕的環境，皮脂腺容易分泌旺盛，加速毛孔角質化形成，臉部可能反覆出現膿皰、潮紅，或者是持續性血管擴張，造成熱、癢、刺痛等不適，俗稱的「酒糟肌」。好發於20至40歲女性，致病原因多種，包括先天體質、後天清潔習慣、免疫失調等，若是戴口罩臉上又帶妝，皮脂分泌物、汗水與彩妝混合更容易阻塞毛孔，造成青春痘、丘疹、囊腫、膿疱的機會大增，傷口若不慎感染更會形成蜂窩性組織炎。

皮膚狀況差　中醫「美顏針」來改善

以中醫觀點的病位在肺，因為肺主皮毛，當患者肺經感受風邪後陽熱偏勝，容易導致肺熱熏蒸於面部而造成發炎，可以使用黃芩、紫花地丁、金銀花等中藥清熱消炎；另外，與體質遺傳、飲食習慣和熬夜睡眠不足亦息息相關，脾主運化，胃主受納，吃太多油炸辛辣食物，會使脾失健運而化熱，熱氣上蒸面部導致痘痘，治療上可搭配石膏、蒲公英、白朮等清熱利濕。除了藥物外，更可透過「美顏針」來改善肌膚健康狀態，針細如髮絲只有0.12mm，是中醫針灸技術的延伸與針具的精化，藉由刺激臉部穴位與筋膜，達到促進臉部血液循環的效果，進而改善肌膚健康狀態，如此也能減少保養品與化妝品的使用，是一種溫和的美顏方法。

痘痘不停冒　中醫師分享藥膳、茶飲

當肌膚紅癢冒痘時，切記不可亂擠以免造成感染，除了就醫外，適當地做好臉部清潔也很重要，以幫助皮膚代謝。建議戴口罩時記得每小時拿下來透透氣，避免過度悶住肌膚。最後，建議可使用一些預防青春痘發生的藥膳、茶飲：

1. 綠豆百合湯：

綠豆、百合各100克，水量適當，食材共煮至熟後即可

2. 銀花茶飲：

金銀花3克、甘草1克，200毫升熱水沖泡浸泡10分鐘

（文章授權提供／楊宗翰中醫師）

醫師簡介

楊宗翰中醫師

藥師/健身教練 /中醫診所主治醫師

針撥治療/皮膚疾患/睡眠障礙/中醫美容/婦科調理/減重長高/感冒過敏/胃酸逆流

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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=48510
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