新冠肺炎疫情期間只要外出通常都口罩不離臉，而隨著氣溫不斷增高，口罩所帶來的悶熱卻造成皮膚許多問題，不僅臉部不適，同時也對外觀造成影響，使人自信下降，更是讓愛美的女性感到巨大的危機！靚優健康醫學美容診所院長鄭嘉琪醫師表示，口罩主要會悶出三大類皮膚問題，平時做好預防與照護就不用太過擔心，若已經產生嚴重皮膚問題，儘快找醫師協助幫助恢復健康美麗唷！
影片：戴口罩 狂冒痘！ 專業醫美醫師 教你幾招變美麗
完整影片請至以下連結觀看
https://www.youtube.com/watch?v=5uAD1qUxp98
夏季口罩內的皮膚三惡徒：接觸性皮膚炎、痤瘡與粉刺（俗稱痘痘）、酒糟性皮膚炎
接觸性皮膚炎
成因：
1.口罩的材質為不織布，容易對皮膚產生摩擦
2.口罩內不透氣，長時間悶住會造成皮膚油水不平衡
3.口罩戴了一整天或者長期使用都沒更換，造成細菌滋生與感染
症狀：
急性期：乾癢、發紅，若反覆發炎進入慢性期
慢性期：皮膚會逐漸增厚、變乾，甚至產生色素沈澱或龜裂。
痤瘡、粉刺
成因：
長時間戴口罩容易導致毛孔阻塞，引發毛囊炎，最後產生粉刺、痤瘡。
其他風險因子：
1.習慣使用油性化妝品或化濃妝的人。
2.壓力大、睡眠不足的人，使皮脂腺過度分泌，也容易產生粉刺、痤瘡。
酒糟性皮膚炎
成因：
1.慢性反覆的皮膚敏感，通常好發於30～ 50歲。
2.遇到悶熱、冷刺的環境，以及吃熱喝辣等狀況就容易跑出來。
3.長時間配戴口罩悶住皮膚，容易誘發酒糟性皮膚炎。
如何減少這些皮膚問題的發生？
配戴口罩時：
1.少用材質太硬、粗糙的口罩，並可在口罩下墊一層透氣紗布或棉布，以減少直接接觸。
2.除了在醫療院所、公共場合、密閉式空間等人潮密集的場所需配戴口罩，在空曠處並與人保持一定距離的場所，將口罩稍微取下，讓肌膚透氣。
3.回家後儘速將口罩取下。
4.注重臉部的保濕，選用成分單純、無香料的產品。
5.千萬不要抓皮膚搔癢處。
日常注意：
1.充足的睡眠，不要壓力過大
2.飲食上多食用蔬果，避烤、炸、辣、甜食、多油的食物。
3.洗去臉上多餘油脂，可減少毛囊炎發生的機率。一般清潔即可，一天洗二次，切勿頻繁清潔，以免肌膚油水不平衡，更加重皮膚出油。
4.選用低敏、抗發炎的保養產品。
5.儘量不要化妝，避免出油、出汗，成為細菌溫床。
6.痘痘不要用手擠壓，避免感染或留下凹陷疤痕。
太過嚴重時切記要尋求醫師協助，不要自行買藥擦拭。而皮膚問題產生的外觀問題，也可在治療後尋求醫美或皮膚科的協助，使用雷射、藥物等治療，幫自己快速重新找回美麗自信唷！
圖文創作：健談
專家諮詢：靚優健康醫學美容診所院長 鄭嘉琪醫師
資料來源：亞洲電台
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